Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Bangor Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat käyttävät Bangor Waterfront Parkia, kun haluavat juosta joen varrella ja tapaa helposti. Hayford Park sopii paremmin teräviin päiviin, erityisesti kun The Great World Peace 5K tuottaa tasaisen, nopean kaksoiskierroksen. Bangor City Forest tarjoaa puistomaisen tunnelman, kun perusjuoksut tarvitsevat pehmeämpää maastoa. Reitti kattaa 93 km ja nousee 269 m, joten se sopii vakaaseen Z2-juoksuun tai pidempiin väliin. Toinen reitti kattaa 69 km ja 1 m nousua. Bangor Marathon, Wellspringin 11. vuosittainen 5K Race for Recovery ja St. Joseph Hospitalin Commit to Community -tapahtumat muodostavat vuoden perusjuoksut.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Bangorista, kun haluavat rauhallisia teitä, joen varret ja riittävän nousua pitääkseen jalat kunnossa. Slipping Gears Cycling järjestää tiistain MTB-kierroksen Bangor City Forestissa Kittredge Roadin päästä kello 18.00. SGC:n torstain maantiekierroksella lähdetaan kello 17.30, ja SGC:n lauantain aamukierroksella lähdetaan liikkeelle kello 8.00. Reitti kattaa 4 km ja nousee 838 m, ja siellä on loistavia nousuja ja laskuja. Sorareitti kattaa 8 km ja nousee 545 m. Kolmas sorareitti kattaa 8 km ja nousee 163 m Penobscot-joen lähellä.
Kausi: Toukokuusta syyskuuhun Bangorilla on parhaat olosuhteet sekä juoksulle että pyöräilylle. Lämpötilat pysyttelevät noin 5°C, joten paikalliset juoksuvat aamuisin, pyöräilevät iltaisin, pitävät Z2-rytmistä ja lisäävät joskus gran fondo -tyylisiä päiviä ennen kuin lämpö asettuu. Kesätiellä on ihanteelliset olosuhteet perusjuoksulle, ja Bangor City Forest pitää singletrack- ja cyclocross-juoksut aktiivisina. Talvi muuttaa nopeasti tilanteen. Talvilämpötilat laskevat 3°C:een, ja kaupungissa on keskimäärin 185 cm lumisadetta vuodessa. Lumen paksuus on vähintään 25 cm 66 päivänä keskimäärin, joten juoksijat etsivät vankkaa jalansijaa ja pyöräilijät siirtyvät lyhyempiin kierroksiin tai talvikäyttöön sopiviin reitteihin.
