Over fietsen en hardlopen in Bangor
Bangor Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gaan naar Bangor Waterfront Park als ze rivierkilometers willen en een makkelijke ontmoetingsplek. Hayford Park is ideaal voor scherpe dagen, vooral als The Great World Peace 5K een vlakke, snelle dubbele lus op het programma zet. Bangor City Forest geeft een parkachtig gevoel als de basisafstanden wat zachtere randen nodig hebben. De route is 93 km lang en stijgt 269 m, dus het past bij een stabiele Z2 of langere intervallen. De route is 69 km lang met 1 m stijging. De Bangor Marathon, de 11e Annual 5K Race for Recovery van Wellspring, en de Commit to Community van St. Joseph Hospital zijn de hoogtepunten van het jaar.
Fietsen: Lokale fietsers vertrekken uit Bangor als ze rustige wegen, rivieroevers en voldoende klimmen willen om de benen op de proef te stellen. Slipping Gears Cycling organiseert op dinsdag MTB in Bangor City Forest vanaf de Kittredge Road-ingang om 18:00 uur. De SGC donderdag Road Ride vertrekt om 17:30 uur, en de SGC zaterdagochtend Road Ride vertrekt om 8:00 uur vanaf de winkel. De route is 4 km lang en stijgt 838 m, met fantastische klimmen en geweldige afdalingen. De gravelroute is 8 km lang met 545 m klimmen. De derde gravelroute is 8 km lang met 163 m in de buurt van de Penobscot River.
Seizoen: Van mei tot september heeft Bangor zijn beste trainingsperiode voor beide sporten. De temperaturen liggen rond de 5°C, dus lokale hardlopers en fietsers stapelen ochtendruns, avondritten, Z2 en af en toe een gran fondo-stijl dag voordat de hitte begint. De zomerwegen zijn perfect voor basisafstanden, en Bangor City Forest houdt de singletrack en cyclocrossbenen in beweging. De winter verandert alles snel. De temperaturen dalen naar 3°C, en de stad krijgt gemiddeld 185 cm sneeuw per jaar. De sneeuwhoogte bedraagt minimaal 25 cm op 66 dagen in een gemiddeld winter, dus hardlopers zoeken stevige ondergrond en fietsers schakelen over naar kortere ritten of wintervriendelijke paden.
