O cyklistice a běhu v Lawton
Lawton Training Notes
Běh: Běžci z Lawton si udržují týden jednoduchý a užitečný. Elmer Thomas Park je pro místní nejpohodlnější místo ve městě pro rovnoměrné kola, rozběhy a trochu Z2 před prací. East Cache Creek přidává přírodní náročnost, když běh potřebuje více prostoru a méně komplikací. WarCat Fun Run a Stampede The Trail 5K 2026 dávají místnímu kalendáři rytmus krátkých závodů. The Dehydrator 2026, Memorial Day 5k Fun Run/walk, Rush Springs Watermelon Festival Watermelon 5k/10k a Monumental 5K a Veterans Honor Walk běžcům dávají dostatečný počet klíčových událostí, aby zůstali v kurzu.
Cyklistika: Jezdci z Lawton mají více možností, než by si cizinci představovali. Lawton Chapter jezdí každou sobotu na jaře, s začátečickými jízdy kolem 13 km, středně pokročilými jízdy kolem 22 km a pokročilými jízdy kolem 35 km. Začátečická smyčka je 2 km a stoupá o 40 m, takže je vhodná pro rychlé kolečka. Středně pokročilá smyčka je 8 km a stoupá o 311 m. Wichita Mountains, Mount Scott, Mount Pinchot a Killer Hill nabízejí opravdové stoupání. Tour of the Wichita's a Tour de Meers se cítí jako hlavní cíle.
Sezóna: Srpen a září přinášejí nejlepší rytmus pro jízdu v Lawtonu, a místní jezdci využívají tyto měsíce pro základní kilometry, přípravu na gran fondo a dlouhé Z2. Léto udržuje běžce a jezdce v kurzu, protože Lawton zůstává horký a suchý, průměrně 21 dní nad 38°C a přináší silné jižní nebo jihovýchodní větry přes pláně. V červnu se teplo stává The Dehydrator 2026 a Tour of the Wichita's opravdovým výzvou. Zima je dostatečně mírná pro oba sporty, ale severní větry mohou rychle ochladit, a Lawton má průměrně osm dní, kdy teplota neklesne nad bod mrazu.
