Om cykling och löpning i Lawton
Lawton Training Notes
Löpning: Lawton-löparna håller veckan enkel och användbar. Elmer Thomas Park ger lokalbefolkningen det enklaste stället i staden för lugna varv, skakutlopp och lite Z2 innan jobbet. East Cache Creek lägger till en naturlig kant när löpningen behöver mer utrymme och mindre krångel. WarCat Fun Run och Stampede The Trail 5K 2026 ger kalendern sin rytm för korta lopp. The Dehydrator 2026, Memorial Day 5k Fun Run/walk, Rush Springs Watermelon Festival Watermelon 5k/10k och Monumental 5K och Veterans Honor Walk ger löparna tillräckligt med fasta evenemang för att hålla sig ärliga.
Cykling: Lawton-cyklister har fler val än utomstående förväntar sig. Lawton Chapter kör varje lördag på våren, med nybörjarlopp på cirka 8 miles, mellannivå på cirka 14 miles och avancerade på cirka 22 miles. Nybörjarloppet är 2 km och stiger 40 m, så det fungerar för snabba rundor. Mellannivåloppet är 8 km och stiger 311 m. Wichita Mountains, Mount Scott, Mount Pinchot och Killer Hill håller den riktiga klättringen. Tour of the Wichita's och Tour de Meers känns som de stora målen.
Säsong: Augusti och september ger den bästa rytmen för cykling i Lawton, och lokalbefolkningen använder dessa månader för basmiles, gran fondo-förberedelser och långa Z2. Sommaren håller löpare och cyklister ärliga eftersom Lawton är varmt och torrt, har i genomsnitt 21 dagar över 100°F och starka sydliga eller syd-sydostliga vindar över slätten. Junivärmen gör The Dehydrator 2026 och Tour of the Wichita's till riktiga utmaningar. Vintrarna är milda nog för båda sporterna, men nordliga vindar kan göra det kallare snabbt, och Lawton har i genomsnitt åtta dagar som aldrig når över fryspunkten.
