Om sykling og løping i Lawton
Lawton Training Notes
Løping: Lawton-løpere holder uken enkel og nyttig. Elmer Thomas Park gir lokalbefolkningen det enkleste stedet i byen for jevne runder, løpsoppvarming og litt Z2 før jobben. East Cache Creek legger til en naturlig utfordring når løpet trenger mer plass og mindre stress. WarCat Fun Run og Stampede The Trail 5K 2026 gir kalenderen sin rytme for korte løp. The Dehydrator 2026, Memorial Day 5k Fun Run/walk, Rush Springs Watermelon Festival Watermelon 5k/10k, og Monumental 5K og Veterans Honor Walk gir løperne nok faste arrangementer for å holde seg på rett vei.
Sykling: Lawton-syklister har flere valgmuligheter enn utlendinger forventer. Lawton Chapter kjører ukentlig på lørdager om våren, med nybegynnerritt på rundt 8 miles, mellomritt på rundt 14 miles, og avanserte ritt på rundt 22 miles. Nybegynnerløkka er 2 km og har 40 m stigning, så den passer for hurtige turer. Mellomløkka er 8 km og har 311 m stigning. Wichita Mountains, Mount Scott, Mount Pinchot og Killer Hill holder den egentlige klatringen. Tour of the Wichita's og Tour de Meers føles som de store målene.
Sesong: August og september bringer den beste rytmen for sykling i Lawton, og lokalbefolkningen bruker disse månedene til grunnmiler, gran fondo-forberedelser og lange Z2-turer. Sommeren holder løpere og syklister ærlige fordi Lawton er varmt og tørt, har i snitt 21 dager over 100°F, og har sterke sør- eller sør-sørøst-vind over slettene. Junivarmen gjør The Dehydrator 2026 og Tour of the Wichita's til en ekte utfordring. Vinteren er mild nok for begge idretter, men nordlige vind kan gjøre det kaldere raskt, og Lawton har i snitt åtte dager som aldri stiger over frysepunktet.
