Om cykling & løb i Hammond
Hammond Training Notes
Løb: Lokale løbere holder det simpelt i Hammond, hvor Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park og Chappapeela Sports Park håndterer nemme kilometer, opvarmning og møder. Hammond Hams Running Club mødes tirsdage kl. 18.00 ved Fayard Hall, og gruppen løber en 2-mile-rute med alle aldre og tempoer. Tangi Running Club kommer også ind i udholdenhedsmiks, især omkring Deviate Grand Opening Weekend. Løbere tager en 39 km-rute med +72 m, når benene vil have længere arbejde. Løbere gør 30 km med +8 m til fladere basemiler. Gobble and Go 5k Walk/Run og Hammond Firefighters 911 Memorial Run fungerer som centrale arrangementer.
Cykling: Lokale cyklister kører Hammond for jævne vejkilometer frem for store stigninger. Ruten er 1 km med 176 m stigning, så det er den lange Z2-dag. Du kan køre 4 km med 42 m stigning, når kalenderen kræver en kort spin. NorthShore Cycling forbinder cyklister, mountainbikere og triatleter i Mandeville/Covington-området. Dave's Wednesday Evening Group Ride starter kl. 17.30 ved Abita Springs Gazebo. LAMBRA Time Trial Championship giver racere et rent anchor-race.
Sæson: Træningen i Hammond følger den fugtige subtropiske rytme. Lokale får det bedste arbejde gjort i de milde strækninger uden for den hårdeste sommervarme, selv når kalenderen ikke giver perfekt vejr. Sommeren bringer varme, fugtige dage, så løbere og ryttere holder intervaller ærlige, stacker basemiler tidligt og respekterer svedraten. Cate Square Park og Chappapeela Sports Park er stadig nyttige til korte løkker og gruppestarter. Vinteren bringer generelt mild til køligt vejr, og begge sportsgrene bliver nemmere at holde stabil Z2. Den flade banefølelse forbliver den samme, men længere løb og gran fondo-forberedelse føles mindre tungt.
