Om sykling og løping i Hammond
Hammond Training Notes
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Hammond, med Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park og Chappapeela Sports Park som håndterer enkle mil, oppvarming og møter. Hammond Hams Running Club møtes tirsdager kl. 18.00 på Fayard Hall, og gruppen løper en 2-mils rute med alle aldre og tempoer. Tangi Running Club kommer også inn i utfordringen, spesielt rundt Deviate Grand Opening Weekend. Løpere tar en 39 km rute med +72 m når beina vil ha lengre arbeid. Løpere gjør 30 km med +8 m for flattere basemil. Gobble and Go 5k Walk/Run og Hammond Firefighters 911 Memorial Run fungerer som ankere arrangementer.
Sykling: Lokale sykler Hammond for jevne veimiler mer enn store stigninger. Ruten er 1 km med 176 m stigning, så det er den lange Z2-dagen. Du kan gjøre 4 km med 42 m stigning når planen trenger en kort tur. NorthShore Cycling kobler sammen syklister, mountainbikere og triatleter i Mandeville/Covington-området. Dave's Onsdag Kvelds Gruppetur starter kl. 17.30 ved Abita Springs Gazebo. LAMBRA Time Trial Championship gir utøvere et rent ankerrenn.
Sesong: Hammond-trening følger den fuktige subtropiske rytmen. Lokale får den beste jobben gjort i de milde periodene utenfor den hardeste sommervarmen, selv når kalenderen ikke gir perfekt vær. Sommer bringer varme, fuktige dager, så løpere og syklister holder intervallene ærlige, legger til basemil tidlig og respekterer svettefrekvensen. Cate Square Park og Chappapeela Sports Park er fortsatt nyttige for korte løyper og gruppestart. Vinteren bringer generelt mild til kjølig vær, og begge idretter blir lettere å holde jevn Z2. Den flate løypen føles den samme, men lengre løp og gran fondo-prep føles mindre tungt.
