Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Hammond Training Notes
Juoksu: Hammondissa juoksijat pitävät asioista yksinkertaisia. Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park ja Chappapeela Sports Park tarjoavat helppoja kilometrejä, lämpenemisiä ja tapaamisia. Hammond Hams Running Club kokoontuu tiistaisin kello 18 Fayard Hallissa, ja ryhmä juoksee 3,2 kilometrin reitin kaikenikäisille ja kaikille vauhdille. Tangi-juoksijat ovat mukana myös kestävyysjuoksussa, erityisesti Deviate Grand Opening Weekendiä kohti. Pitkät jalat haluavat 39 kilometrin reitin +72 metrin nousulla. Tasaisemmat peruskilometrit ovat 30 kilometriä +8 metrin nousulla. Gobble and Go 5k Walk/Run ja Hammond Firefighters 911 Memorial Run ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Hammondissa pyöräilijät pitävät enemmän tasaisista teillä kuin suurista nousuista. Reitti on 1 kilometriä +176 metrin nousulla, joten se on pitkä Z2-päivä. Lyhyelle kierrokselle voi mennä 4 kilometriä +42 metrin nousulla. NorthShore Cycling yhdistää pyöräilijät, maastopyöräilijät ja triatleet Mandeville/Covington-alueella. Dave's Wednesday Evening Group Ride alkaa kello 17.30 Abita Springs Gazebosta. LAMBRA Time Trial Championship tarjoaa kilpailijoille hyvän päätapahtuman.
Kausi: Hammondin harjoittelu seuraa kosteaa subtrooppista rytmiä. Paras työ saadaan tehtyä lämpimimmän kesäkuumuuden ulkopuolella, vaikka sää ei aina ole täydellinen. Kesällä on kuumia ja kosteita päiviä, joten juoksijat ja pyöräilijät pitävät väliaikoja rehellisinä, keräävät peruskilometrejä varhain ja kunnioittavat hikoilua. Cate Square Park ja Chappapeela Sports Park ovat edelleen hyviä lyhyille kierroksille ja ryhmästartteille. Talvi tuo yleensä viileämpää säää, ja molemmat lajit ovat helpompia pitää tasaisella Z2-vauhdilla. Tasainen reitti pysyy samana, mutta pitkät juoksut ja gran fondo-valmistelu tuntuvat kevyemmiltä.
