Over fietsen en hardlopen in Hammond
Hammond Training Notes
Hardlopen: Lokaal houden ze het in Hammond simpel met hardlopen. Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park en Chappapeela Sports Park zijn perfect voor makkelijke kilometers, warmups en afspraken. De Hammond Hams Running Club komt elke dinsdag om 18:00 uur bij Fayard Hall samen voor een 2-mijl route met alle leeftijden en snelheden. Tangi Running Club komt ook in beeld, vooral rond de Deviate Grand Opening Weekend. Dan gaan hardlopers een 39 km route met +72 m als ze wat langer willen. Voor vlakke basis kilometers doen ze 30 km met +8 m. De Gobble and Go 5k Walk/Run en de Hammond Firefighters 911 Memorial Run zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Lokaal fietsen in Hammond gaat meer om stevige wegkilometers dan om grote klimmen. De route is 1 km met 176 m stijging, dus het is een lange Z2 dag. Als je een korte rit nodig hebt, doe je 4 km met 42 m stijging. NorthShore Cycling brengt fietsers, mountainbikers en triatleten samen in de Mandeville/Covington regio. De Dave's Wednesday Evening Group Ride start om 17:30 uur bij de Abita Springs Gazebo. De LAMBRA Time Trial Championship is de belangrijkste wedstrijd.
Seizoen: Training in Hammond volgt het ritme van het vochtige subtropische klimaat. Lopers en fietsers doen hun beste werk in de milde periodes buiten de zomerhitte, zelfs als het weer niet perfect is. De zomer brengt hete, vochtige dagen, dus houden ze intervallen eerlijk, stapelen ze basis kilometers vroeg op en respecteren ze hun zwetgraad. Cate Square Park en Chappapeela Sports Park blijven handig voor korte rondes en groepsstarts. De winter brengt over het algemeen mild tot koel weer, en beide sporten worden makkelijker om stabiele Z2 te houden. Het vlakke parcoursgevoel blijft hetzelfde, maar lange runs en gran fondo voorbereiding voelen minder zwaar.
