Om cykling och löpning i Hammond
Hammond Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller det enkelt i Hammond, med Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park och Chappapeela Sports Park för enkla mil, uppvärmning och träffar. Hammond Hams Running Club träffas tisdagar kl 18.00 vid Fayard Hall, och gruppen springer en 2-milsrunda med alla åldrar och tempon. Tangi-löparklubben dyker också upp i uthållighetsmixen, särskilt under Deviate Grand Opening Weekend. Löpare tar en 39 km-rutt med +72 m när benen vill ha längre arbete. Man springer 30 km med +8 m för plattare basmiler. Gobble and Go 5k Walk/Run och Hammond Firefighters 911 Memorial Run fungerar som ankarevenemang.
Cykling: Lokala cyklister i Hammond föredrar jämna vägsträckor framför stora stigningar. Rutten är 1 km med 176 m stigning, så det blir en lång Z2-dag. Du kan göra 4 km med 42 m stigning när schemat behöver en kort tur. NorthShore Cycling kopplar samman cyklister, mountainbikers och triatleter i Mandeville/Covington-området. Dave's Wednesday Evening Group Ride startar kl 17.30 vid Abita Springs Gazebo. LAMBRA Time Trial Championship ger tävlande ett bra ankarlopp.
Säsong: Träningen i Hammond följer den fuktiga subtropiska rytmen. Lokala löpare och cyklister får bäst gjort under de mildare perioderna utanför den värsta sommervärmen, även om kalendern inte ger perfekt väder. Sommaren bringar hetta och fukt, så löpare och cyklister håller intervallerna ärliga, lägger på basmiler tidigt och respekterar svettningen. Cate Square Park och Chappapeela Sports Park är fortfarande bra för korta varv och gruppstart. Vintern är mild till sval, och båda sporterna blir lättare att hålla jämna Z2-dagar. Den platta känslan förblir densamma, men längre löpningar och gran fondo-förberedelser känns lättare.
