Su ciclismo & running a HammondNote sull'allenamento a Hammond
Running: Qui a Hammond, per la corsa la gente non si complica la vita. Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park e Chappapeela Sports Park vanno benissimo per le uscite facili, i riscaldamenti e gli incontri di gruppo. L'Hammond Hams Running Club si trova il martedì alle 18:00 a Fayard Hall, e il gruppo fa un giro di 2-mile dove ci sono tutti, di ogni età e ritmo. Anche il Tangi running club si fa vedere quando si tratta di uscite di resistenza, soprattutto in occasione del Deviate Grand Opening Weekend. Quando le gambe chiedono un lavoro più lungo, i runner si sparano un percorso di 39 km con +72 m. Per i base miles più piatti, si fanno 30 km con +8 m. La Gobble and Go 5k Walk/Run e la Hammond Firefighters 911 Memorial Run sono un po' gli eventi clou, quelli a cui non mancare.
Ciclismo: Qui a Hammond, in bici si fanno più che altro giri tranquilli su strada, non tanto grandi salite. Il percorso è di 1 km con 176 m di salita, quindi è l'uscita lunga in Z2. Se hai bisogno di un giro veloce, puoi fare 4 km con 42 m di salita. NorthShore Cycling mette in contatto ciclisti, mountain biker e triatleti nell'area di Mandeville/Covington. Il Dave's Wednesday Evening Group Ride parte alle 17:30 dall'Abita Springs Gazebo. Il LAMBRA Time Trial Championship è un'ottima gara di riferimento per chi fa gare.
Stagione: L'allenamento a Hammond segue il ritmo subtropicale umido. Le uscite migliori si fanno nei periodi più miti, fuori dal caldo estivo più pesante, anche se il calendario non ti regala sempre il meteo perfetto. L'estate porta giornate calde e umide, quindi runner e ciclisti fanno intervalli seri, accumulano base miles presto e rispettano la sudorazione. Cate Square Park e Chappapeela Sports Park restano comunque utili per i giri brevi e le partenze di gruppo. L'inverno porta un clima generalmente mite o fresco, e in entrambi gli sport è più facile mantenere una Z2 costante. La sensazione del percorso piatto non cambia, ma le uscite lunghe e la preparazione per le gran fondo si sentono meno pesanti.
