O cyklistike a behu v Hammond
Tréningové poznámky z Hammond
Beh: U nás v Hammond to s behaním moc nekomplikujeme. Na ľahké kilometre, rozcvičky a zrazy máme Cate Square Park, Zemurray Park, North Oaks Park a Chappapeela Sports Park. Hammond Hams Running Club sa stretáva v utorok o 18:00 pri Fayard Hall a skupina si dáva 2-mile trasu, pričom behajú tam všetci, od najmladších po najstarších, a v rôznych tempách. V tréningoch na vytrvalosť sa objavuje aj Tangi running club, hlavne okolo Deviate Grand Opening Weekend. Keď nohy pýtajú dlhšiu robotu, bežci si dajú 39 km trasu s +72 m prevýšením. Na rovinaté base miles je tu 30 km s +8 m. Gobble and Go 5k Walk/Run a Hammond Firefighters 911 Memorial Run sú také hlavné akcie, na ktoré sa tešíme.
Cyklistika: Na bicykli sa tu v Hammond jazdí skôr na stabilné cestné kilometre než na veľké kopce. Trasa má 1 km so 176 m stúpaním, takže to je taký ten dlhý Z2 deň. Keď máš v pláne len krátku prechádzku, môžeš si dať 4 km s 42 m prevýšením. NorthShore Cycling spája cyklistov, horských cyklistov a triatlonistov v oblasti Mandeville/Covington. Dave's Wednesday Evening Group Ride štartuje o 17:30 pri Abita Springs Gazebo. LAMBRA Time Trial Championship je taký náš hlavný pretek pre pretekárov.
Sezóna: Tréning v Hammond sa riadi vlhkým subtropickým rytmom. Najlepšie sa trénuje v miernejších obdobiach mimo najväčších letných horúčav, aj keď kalendár vždy dokonalé počasie neponúka. Leto prináša horúce, vlhké dni, takže bežci aj cyklisti musia poctivo dodržiavať intervaly, nabehať/najazdiť base miles skoro ráno a nezabúdať na potenie. Cate Square Park a Chappapeela Sports Park sú stále super na krátke okruhy a skupinové štarty. Zima prináša väčšinou mierne až chladné počasie a v oboch športoch sa ľahšie drží stabilné Z2. Plochý profil trasy ostáva, ale dlhšie behy a príprava na gran fondo sa zdajú menej náročné.
