Om cykling & løb i Harrisonburg
Rocktown Base Miles
Løb: Harrisonburg-lokalerne løber på grønne stier, når de vil have rene grundmiler uden at tænke for meget. Purcell Park sætter dig på Bluestone Greenway, og Northend Greenway forbinder med den fladere byrytme. Friendly City Trail strækker sig over to miles og forbinder Hillandale og Westover Parks. Stien er 01 km lang og stiger 50 m. Run Harrisonburg holder den yngre generation i gang gennem deres JMU-ledede program. Harrisonburg Half Marathon er hovedløbet, og Valley 4th RUN, Rocktown Turkey Trot, JMU 9/11 5K og Rockingham Park 5K fylder kalenderen.
Cykling: Harrisonburg-cyklister får vej, gravel og singletrack uden at forlade Rocktown-mode. Shenandoah Valley Bicycle Coalition er hjørnestenen i scenen, og SHEN-ROCK Mountain Bike Team og SAW Composite Youth MTB Team holder de unge ryttere i gang. Rocktown Trails ligger i Hillandale Park, og Massanutten Western Slopes har over 15 miles af stier på mere end 800 bjergrige acres. Rocktown Bicycles afholder en mandagskværters afslappet mountainbike-tur for kvinder ved Massanutten Western Slope Parking Lot kl. 5:30. Tirsdagens hurtige kørsel starter fra Westover Park Swimming Pool Lot kl. 5:30 som en drop-road-tur. Reddish Knobb, Sounding Knob, Flagpole Knob, Afton & Wintergreen og East Side of Massanutten bringer klatring.
Sæson: Forår og efterår giver Harrisonburg den bedste træningsrytme for begge sportsgrene. Lokale løbere og ryttere kører Z2 på grønne stier, løber intervaller på byløber, og kører gravel, før varmen bliver for alvorlig. Sommeren bringer varme, fugtige dage, så tidlige starttider tæller på Bluestone Trail, Northend Greenway, Morning Gravel og Thursday Gravel. Slate Springs Overnighter løber 52 miles gennem George Washington og Jefferson National Forests og stiger 5,438 fod, så sommerpacing er stadig vigtig. Vinteren bliver køligere, og lokale skifter til mere stabile vejmil, kortere trail-løb og mountainbike-dage, når singletrack er klar.
