À propos du cyclisme & de la course à pied à HarrisonburgRocktown Base Miles
Course à pied : À Harrisonburg, quand les locaux veulent faire des base miles tranquilles sans se prendre la tête, ils vont sur les greenways. Purcell Park te dépose direct sur la Bluestone Greenway, et la Northend Greenway s'y connecte pour un rythme plus plat et urbain. Le Friendly City Trail, lui, fait 2 miles et relie Hillandale Park et Westover Park. Ce trail fait 01 km et prend 50 m de D+. Run Harrisonburg, avec son programme chapeauté par la JMU, fait courir les plus jeunes. Le Harrisonburg Half Marathon, c'est la course phare, et des événements comme le Valley 4th RUN, le Rocktown Turkey Trot, le Jmu 9/11 5K et le Rockingham Park 5K complètent bien le calendrier.
Cyclisme : Pour les cyclistes d'Harrisonburg, c'est la totale : route, gravel et singletrack, sans même avoir à quitter le mode Rocktown. La Shenandoah Valley Bicycle Coalition anime bien la scène, et des équipes comme la SHEN-ROCK Mountain Bike Team et la SAW Composite Youth MTB Team s'occupent de la relève. Les Rocktown Trails sont à Hillandale Park, et Massanutten Western Slopes, c'est plus de 15 miles de sentiers sur plus de 800 acres montagneux. Rocktown Bicycles organise une sortie VTT décontractée pour femmes le lundi, au Massanutten Western Slope Parking Lot, à 17h30. La Tuesday Night Fast Ride part du Westover Park Swimming Pool Lot à 17h30, et c'est une sortie route où ça lâche les watts. Pour la grimpe, direction Reddish Knobb, Sounding Knob, Flagpole Knob, Afton & Wintergreen, ou l'East Side of Massanutten.
Saison : Pour les deux sports, le printemps et l'automne offrent le meilleur rythme d'entraînement ici à Harrisonburg. Les gens d'ici accumulent les Z2 sur les greenways, font leurs intervalles sur les boucles en ville, et roulent en gravel avant que la chaleur ne devienne vraiment sérieuse. L'été, avec ses journées chaudes et humides, ça veut dire qu'il faut partir tôt sur la Bluestone Trail, la Northend Greenway, le Morning Gravel et le Thursday Gravel. La Slate Springs Overnighter, c'est 52 miles à travers les George Washington and Jefferson National Forests, avec 5 438 feet de D+, donc la gestion de l'effort reste cruciale en été. L'hiver, il fait frais, voire froid, et les locaux se tournent vers des sorties route plus tranquilles, des trails plus courts, et des jours de VTT quand le singletrack est praticable.
