Om cykling och löpning i Harrisonburg
Rocktown Base Miles
Löpning: Harrisonburg-lokala springer på grönområdena när de vill ha rena grundkilometer utan att tänka för mycket. Purcell Park tar dig till Bluestone Greenway, och Northend Greenway ansluter till den plattare stadrytmen. Friendly City Trail sträcker sig två kilometer och förbinder Hillandale och Westover Parks. Banan är 01 km lång och stiger 50 m. Run Harrisonburg håller den yngre generationen i rörelse genom sitt JMU-ledda program. Harrisonburg Half Marathon är den stora tävlingen, och Valley 4th RUN, Rocktown Turkey Trot, Jmu 9/11 5K och Rockingham Park 5K fyller kalendern.
Cykling: Harrisonburg-cyklister får väg, grus och singeltrack utan att lämna Rocktown-läget. Shenandoah Valley Bicycle Coalition är grunden för scenen, och SHEN-ROCK Mountain Bike Team och SAW Composite Youth MTB Team håller ungdomarna i rörelse. Rocktown Trails ligger i Hillandale Park, och Massanutten Western Slopes har mer än 15 miles med banor över mer än 800 bergsäkrar. Rocktown Bicycles ordnar en måndagskvällsavslappnad mountainbiketur för kvinnor vid Massanutten Western Slope Parking Lot klockan 5:30. Tisdagskvällens snabba tur startar från Westover Park Swimming Pool Lot klockan 5:30 som en drop-road-tur. Reddish Knobb, Sounding Knob, Flagpole Knob, Afton & Wintergreen och Massanutten östra sida ger klättring.
Säsong: Vår och höst ger Harrisonburg den bästa träningsrytmen för båda sporterna. Lokala springer intervaller på stadsloppet och cyklar grus innan värmen blir för intensiv. Sommaren medför hetta och fukt, så tidiga starttider är viktiga på Bluestone Trail, Northend Greenway, Morning Gravel och Thursday Gravel. Slate Springs Overnighter är 52 miles genom George Washington och Jefferson National Forests och stiger 5 438 fot, så sommartempo är fortfarande viktigt. Vinter blir sval till kallt, och lokala skiftar till lugnare vägkilometer, kortare löpningar och mountainbike-dagar när singeltracken är klar.
