Über Radfahren & Laufen in SantanderBucht-Kilometer und Küstenanstiege
Laufen: Wenn du easy Z2 und einen schönen Küstenrhythmus suchst, läufst du hier an der Bucht. Die Strecke über 70 km mit 282 m Höhenmetern ist perfekt für einen langen, entspannten Lauf. Die Ruta costera Santander 24 km bleibt schön an der Küste und hat 138 m Höhenmeter, super für deine Grundlagenausdauer. Die 99 km-Runde hat nur 94 m Höhenmeter, da kannst du ehrlich Gas geben, ohne dass es wehtut. Für knackige Intervalle nach der Arbeit ist der Night Loop ideal. Den Trail-Fix holst du dir auf dem Trail Sierra San Cristóbal. Laufclubs werden hier nicht namentlich genannt, wir sprechen lieber über die Strecken und die großen Rennen: Running Night Los Toruños, Media Maratón El Puerto und der 5K Valdelagrana.
Radfahren: Von der Bucht von Santander aus geht’s direkt auf Küstenkilometer. Wenn die Beine Asphalt, Seeluft und keine Dramen brauchen, sind der Virgen del Mar Trail und die Costa de Santander Route die einfache Wahl. Eine der Strecken ist 9 km lang und hat 428 m Höhenmeter, unterwegs gibt's gute Kaffee-Stopps, zum Beispiel das Somo Beach Cafe. Für die härteren Tage gibt es den Muriedas-Langre Loop, die Santander to Ribadesella Route und den Jakobsweg Coastal Trail. 7 km. Die Santander - Alisas - Santander bringt 71 km und 1.084 m, und die Santander-La Braguia-Vega de Pas-Santander-Runde streckt sich schon in Gran Fondo-Beine.
Saison: Im Sommer läuft man am besten nach Einbruch der Dunkelheit, wenn die Running Night Los Toruños die Naturkulisse nutzt und die Hitze für einen guten Rhythmus nachlässt. Beim Radfahren bleibt man im Sommer erstmal an der Küste, mit dem Virgen del Mar Trail, der Costa de Santander Route und der Fähre vom Fährhafen Santander nach Somo, damit der Tag schön gesellig bleibt. Winterdetails sind hier nicht explizit genannt, aber wir Einheimischen richten uns da eher nach der Strecke als nach dem Kalender. Die Via Verde del Pas führt dich nach Süden oder Südwesten direkt aufs Land, und im Inland gibt es einige ziemlich steile Schotterwege für Cyclocross-Beine, Singletrack-Laune und knackige Intervalle.
