Su ciclismo & running a SantanderChilometri in Baia e Salite Costiere
Corsa: Qui in zona, quando vogliamo fare un po' di Z2 tranquilla e trovare un bel ritmo costiero, andiamo a correre in baia. Il giro lungo è di 70 km con 282 m di dislivello, perfetto per un bel lungo costante. La Ruta costera Santander 24 km ti tiene sempre vicino al mare e con 138 m di dislivello è l'ideale per le base miles. C'è anche un giro da 99 km con soli 94 m di dislivello, bello onesto, non ti spacca le gambe. Per gli intervalli più tosti dopo il lavoro c'è il Night Loop. Se ti viene la voglia di trail, c'è il Trail Sierra San Cristóbal. I club di corsa qui non li nominiamo mai direttamente, si parla più dei percorsi e delle gare clou: Running Night Los Toruños, Media Maratón El Puerto e la 5K Valdelagrana.
Ciclismo: In bici, qui dalla Baia di Santander, si parte subito per macinare chilometri sulla costa. Il Virgen del Mar Trail e la Costa de Santander Route sono le scelte facili quando le gambe chiedono asfalto, aria di mare e zero sbatti. C'è un giro da 9 km con 428 m di dislivello, e lungo il percorso trovi ottimi posti per il caffè, tipo il Somo Beach Cafe. Per le giornate più impegnative ci sono il Muriedas-Langre Loop, la Santander to Ribadesella Route e il Jakobsweg Coastal Trail. C'è un 7 km. Poi la Santander - Alisas - Santander ti dà 71 km e 1,084 m, mentre la Santander-La Braguia-Vega de Pas-Santander ti allunga le gambe per una gran fondo.
Stagione: D'estate si corre di sera, quando la Running Night Los Toruños sfrutta l'ambiente naturale e il caldo si abbassa abbastanza da trovare un buon ritmo. In bici, d'estate, si sta prima di tutto sulla costa, con il Virgen del Mar Trail, la Costa de Santander Route e il traghetto da vicino al Santander ferry port per Somo, così la giornata è anche un po' più social. Per l'inverno non ci sono dettagli specifici, quindi qui si guarda più al percorso che al calendario. La Via Verde del Pas va verso sud o sud-ovest e ti porta dritto in campagna, mentre l'interno offre strade sterrate abbastanza ripide, perfette per gambe da cyclocross, voglia di singletrack e intervalli belli tosti.
