Über Radfahren & Laufen in AlmeríaTrainingsgedanken aus Almería
Laufen: Die Strecke Uni - Costacabana - Torregarcia Hermitage ist 121 km lang und hat 279m Anstieg. Diese Route eignet sich super für gleichmäßiges Z2, und man läuft 12 Kilometer direkt an der Küste entlang. Es gibt auch eine Route von 601 km mit 37m Anstieg. In San Jose gibt's die richtig guten Sachen: von Playa de Los Genoveses nach Monsul und dann zurück über die Landzunge oberhalb der Stadt. Carrera Pescadería Virgen del Carmen, Carrera Nocturna contra el Cáncer und Carrera Popular Universidad de Almería sind feste Termine im Kalender, die man gut einplanen kann.
Radfahren: Hier in Almería fahren die Locals gern Rad, weil die Straßen schnell ruhig, karg und abgelegen werden, und die Provinz sich immer noch wie ein super Radfahrland anfühlt. Die Küstenrunde Carboneras und Agua Amarga ist eine ordentliche Tagestour, 68km mit 1140m Höhenmetern. Puerto de La Virgen und Valley of the Blocks sind 55km mit 1320m Höhenmetern. Die Runde Sierra Bedar und Antas zieht sich auf 83km mit 1390m Höhenmetern. Puerto de Velefique und Calar Alto liegen in der Sierra de Los Filabres, und beide Anstiege sind was für echte Gran Fondo-Beine. Skoda Titan Desert und Triatlón Ciudad de Almería sind feste Ankerpunkte im Eventkalender.
Saison: Der Winter ist hier die beste Zeit, um sich fit zu machen. Durchschnittstemperaturen zwischen 16 und 22 Grad Celsius machen es leicht, viele base miles zu sammeln. NL Lotto Jumbo sieht man oft in der Gegend, wie sie sich auf den Saisonstart vorbereiten, deswegen hat die Rennradszene im Winter hier so ein Profi-Trainingslager-Gefühl. Der Sommer bringt etwa 3.000 Sonnenstunden und über 320 Sonnentage pro Jahr, und im Juli gibt's rund 12 Stunden Sonne am Tag. Die Locals verlegen das Laufen eher auf frühe Küstenwege und schattige Zeiten, während Radfahrer die Anstiege ehrlich hochfahren und Intervalle für die kühleren Stunden aufheben.
