Kerékpározásról és futásról Almería területén
Almeriai edzős jegyzetek
Futás: Az University - Costacabana - Torregarcia Hermitage útvonal 121 km, 279m szinttel. Ez a vonal jól megy Z2-ben, ha egyenletes tempót akarsz, és 12 kilométeren át fut a part közelében. Van egy 601 km-es útvonal is, 37m szinttel. San Jose környékén vannak a jó kis részek, a Playa de Los Genoveses-től Monsulig, aztán meg vissza a város fölötti kis hegyfokra. A Carrera Pescadería Virgen del Carmen, a Carrera Nocturna contra el Cáncer és a Carrera Popular Universidad de Almería meg fix pontok a naptárban.
Kerékpározás: A helyiek azért tekernek Almeríában, mert hamar elcsendesednek az utak, kietlenek és messzi vidékekre visznek, és az egész tartomány még mindig szuper bringás terep. A Carboneras és Agua Amarga körüli parti kör egy jó kis egész napos tekerés, 68km és 1140m szintemelkedéssel. A Puerto de La Virgen és a Valley of the Blocks 55km, 1320m szinttel. A Sierra Bedar és Antas kör meg 83km, 1390m szinttel. A Puerto de Velefique és a Calar Alto a Sierra de Los Filabres-ben van, és mindkét emelkedő rendesen megdolgoztatja az embert egy gran fondo-hoz. A Skoda Titan Desert és a Triatlón Ciudad de Almería meg fix események.
Szezon: A tél a legjobb időszak itt, a 16 és 22 Celsius fok közötti átlaghőmérséklet miatt könnyű gyűjteni az alap kilométereket. Az NL Lotto Jumbo csapatát is gyakran látni errefelé, ahogy készülnek a szezonra, szóval a téli bringás életnek van egy profi edzőtábor hangulata. Nyáron meg kb. 3000 óra napsütés van, és több mint 320 nap évente, júliusban meg olyan 12 óra napsütés. A helyiek futásnál inkább a kora reggeli parti utakat és az árnyékos időpontokat keresik, a bringások meg becsülettel megmásszák az emelkedőket, az intervallokat meg a hűvösebb órákra hagyják.
