Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Almería
Σημειώσεις Προπόνησης από την Almería
Τρέξιμο: Για τρέξιμο, η διαδρομή University - Costacabana - Torregarcia Hermitage είναι 121 km με 279m ανάβαση. Είναι ό,τι πρέπει για σταθερό Z2, και ένα κομμάτι της, 12 kilometres, τρέχει κοντά στην ακτή. Υπάρχει και μια άλλη διαδρομή που καλύπτει 601 km με 37m ανάβαση. Το San Jose έχει τα καλά σημεία, με την Playa de Los Genoveses μέχρι το Monsul και την κεφαλή πίσω πάνω από την πόλη. Οι αγώνες Carrera Pescadería Virgen del Carmen, Carrera Nocturna contra el Cáncer, και Carrera Popular Universidad de Almería είναι εύκολες σταθερές ημερομηνίες στο καλεντάρι μας.
Ποδηλασία: Εδώ στην Almería, οι ντόπιοι βγαίνουν για ποδήλατο γιατί οι δρόμοι γίνονται γρήγορα ήσυχοι, άγονοι και απομακρυσμένοι, και η επαρχία ακόμα σου δίνει την αίσθηση ότι είναι φοβερή για ποδηλασία. Ο παραλιακός κύκλος Carboneras και Agua Amarga είναι μια δυνατή μέρα έξω, 68km με 1140m υψομετρικά. Το Puerto de La Virgen και το Valley of the Blocks είναι 55km με 1320m υψομετρικά. Ο κύκλος Sierra Bedar και Antas φτάνει τα 83km με 1390m υψομετρικά. Το Puerto de Velefique και το Calar Alto είναι στην Sierra de Los Filabres, και αυτές οι αναβάσεις σου φτιάχνουν πόδια για gran fondo. Το Skoda Titan Desert και το Triatlón Ciudad de Almería είναι σταθερά event στο καλεντάρι μας.
Εποχή: Ο χειμώνας είναι η καλύτερη περίοδος εδώ, με μέσες θερμοκρασίες μεταξύ 16 και 22 degrees celsius που κάνουν τα base miles να χτίζονται εύκολα. Την NL Lotto Jumbo την βλέπεις συχνά στην περιοχή να προετοιμάζεται για την αρχή της σεζόν της, οπότε η χειμερινή σκηνή στους δρόμους έχει αυτή την αίσθηση επαγγελματικού camp. Το καλοκαίρι φέρνει περίπου 3,000 ώρες ηλιοφάνειας και πάνω από 320 ηλιόλουστες μέρες τον χρόνο, με τον Ιούλιο να έχει γύρω στις 12 ώρες ηλιοφάνεια. Οι ντόπιοι μετακινούν το τρέξιμο νωρίς σε παραλιακά μονοπάτια και σε σκιερά σημεία, ενώ οι ποδηλάτες κρατούν τις αναβάσεις τίμιες και κρατούν τα intervals για τις πιο δροσερές ώρες.
