Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Kingston, 2026

Σημειώσεις προπόνησης στο Kingston

Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Kingston, από τα μονοπάτια της παραλίας μέχρι το K&P Trail. Όταν χρειάζονται πιο έντονα intervals, προσθέτουν και τον Fort Henry Hill. Το Runners' Choice Kingston κρατάει την εβδομάδα ζωντανή με τα Lagers & Joggers, Hops & Runners, την ομάδα Intro to running, τα Road Loops @ Canex, και το Sunday Long Run που ξεκινάει από την 56 Brock St. Η ομάδα του Queens West Campus χρησιμοποιεί το Memorial Centre Track το καλοκαίρι, τα Fort Henry Hill Grass Loops το φθινόπωρο, και τους Barriefield Hills το χειμώνα. Το KRRA δίνει τη σπονδυλική στήλη στο αγωνιστικό καλεντάρι με το Resolution Run 8K, το LRW Waterfront 10k Race, το LRW Historic Half, το Wolfe Island Classic 5K/10K, και το Fort Henry 5KXC.

Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Kingston σαν να είναι μια πόλη για base-miles, με άφθονο gravel κοντά. Έχεις 3 km επίπεδης ασφάλτου για χαλαρές βόλτες. Το K&P Trail διασχίζει το Kingston για 22 km, και τα κομμάτια με crushed limestone είναι ιδανικά για μέρες Z2 ή για ένα χαλαρό gravel setup. Το Wolfe Island προσφέρει ποδηλατικές διαδρομές από 18 έως 58 km, ενώ τα Battersea pumpkins, Kerry's Loop, Strathcona, και το K&P Trail μέχρι το Yarker καλύπτουν την ανάγκη για gravel. Το Tourism Kingston και το Ontario By Bike έχουν όλες τις πληροφορίες για τις τοπικές διαδρομές. Το Kingston Stage Race – Hill Climb, το Wolfe Island Gravel Grinder, και το Prince Edward County Gran Fondo είναι οι βασικοί αγώνες.

Εποχή: Το καλοκαίρι κάνει το Kingston απλό και για τα δύο αθλήματα. Το Waterfront Trail αγκαλιάζει την ακτογραμμή, το K&P Trail παραμένει χρήσιμο για μεγάλες, σταθερές προπονήσεις, και το Lemoine Point Conservation Area προσφέρει 11 km δασικών μονοπατιών όταν τα πόδια θέλουν σκιά. Οι ποδηλάτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ενοικιάσεις ποδηλάτων και bike-friendly καταλύματα με ασφαλή αποθήκευση, και μετά να βγουν στους επαρχιακούς δρόμους ή στο Wolfe Island χωρίς πολλά προβλήματα. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό περισσότερο από τη φιλοδοξία. Οι δρομείς επικεντρώνονται στο layering, την πρόσφυση, τις στρατηγικές στον διάδρομο και την ενυδάτωση/θρέψη για κρύο καιρό, ενώ οι ποδηλάτες διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση με Z2, προσεκτικές επιλογές εξοπλισμού, και διαδρομές που βγάζουν νόημα όταν η επιφάνεια δεν είναι φιλική.