Rad- & Laufevents in Kingston, 2026

Trainingsnotizen aus Kingston

Laufen: Hier in Kingston laufen wir vom Waterfront Trail bis zum K&P Trail. Und wenn die Intervalle mal richtig wehtun sollen, geht's auf den Fort Henry Hill. Runners' Choice Kingston sorgt dafür, dass die Woche nicht langweilig wird, mit ihren Lagers & Joggers, Hops & Runners, der Intro to running group, den Road Loops @ Canex und dem Sunday Long Run von 56 Brock St. Die Queens West Campus Gruppe nutzt im Sommer den Memorial Centre Track, im Herbst die Fort Henry Hill Grass Loops und im Winter die Barriefield Hills. KRRA ist das Rückgrat unseres Rennkalenders, mit dem Resolution Run 8K, dem LRW Waterfront 10k Race, dem LRW Historic Half, dem Wolfe Island Classic 5K/10K und dem Fort Henry 5KXC.

Radfahren: Zum Radfahren ist Kingston super für base miles, weil wir hier jede Menge Gravel direkt vor der Haustür haben. Für lockere Runden gibt's 3 km flachen Asphalt. Der K&P Trail zieht sich 22 km durch Kingston, und die geschotterten Abschnitte sind perfekt für Z2-Tage oder ein entspanntes Gravel-Setup. Auf Wolfe Island gibt's Radrouten von 18 bis 58 km, und wenn der Gravel-Juckreiz kommt, sind Battersea pumpkins, Kerry's Loop, Strathcona und der K&P Trail bis Yarker genau das Richtige. Die besten Routeninfos bekommen wir von Tourism Kingston und Ontario By Bike. Die großen Highlights sind das Kingston Stage Race – Hill Climb, der Wolfe Island Gravel Grinder und der Prince Edward County Gran Fondo.

Saison: Im Sommer ist Kingston für beide Sportarten herrlich unkompliziert. Der Waterfront Trail schmiegt sich an die Küste, der K&P Trail ist super für lange, gleichmäßige Einheiten, und das Lemoine Point Conservation Area bietet 11 km Waldwege, wenn die Beine Schatten suchen. Radfahrer können Fahrradverleihe und fahrradfreundliche Unterkünfte mit sicherer Abstellmöglichkeit nutzen und dann ohne viel Aufwand auf Landstraßen oder Wolfe Island unterwegs sein. Der Winter verändert eher den Rhythmus als die Ambition. Läufer setzen dann auf Schichtsystem, guten Grip, Laufband-Einheiten und die richtige Ernährung bei Kälte. Radfahrer halten ihre Fitness mit Z2-Fahrten, durchdachter Ausrüstung und Routen, die auch bei ungünstigem Untergrund Sinn machen.