Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Bay of Santander
Βόλτες και ανηφόρες στον κόλπο
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στον κόλπο όταν θέλουν να βγάλουν εύκολο Z2 και να βρουν έναν ωραίο ρυθμό δίπλα στη θάλασσα. Η διαδρομή των 70 km, με 282 m υψομετρική, είναι ό,τι πρέπει για ένα σταθερό long run. Η Ruta costera Santander 24 km σε κρατάει παραλιακά, με 138 m υψομετρική, ιδανική για base miles. Η διαδρομή των 99 km, με μόλις 94 m υψομετρική, είναι τίμια, δεν σε ζορίζει. Το Night Loop είναι για πιο γρήγορα intervals μετά τη δουλειά. Το Trail Sierra San Cristóbal σε βάζει για τα καλά στο trail. Τα run clubs δεν αναφέρονται, οπότε οι ντόπιοι μιλάνε πρώτα για τις διαδρομές και τους αγώνες που είναι σταθερές αξίες: Running Night Los Toruños, Media Maratón El Puerto, και 5K Valdelagrana.
Ποδηλασία: Εδώ στον κόλπο της Santander, βγαίνεις κατευθείαν για χιλιόμετρα δίπλα στη θάλασσα. Το Virgen del Mar Trail και η Costa de Santander Route είναι οι εύκολες επιλογές όταν τα πόδια θέλουν άσφαλτο, θαλασσινή αύρα και καθόλου ζόρι. Η διαδρομή είναι 9 km με 428 m υψομετρική, και έχει ωραίες επιλογές για καφέ, όπως το Somo Beach Cafe. Οι Muriedas-Langre Loop, Santander to Ribadesella Route, και Jakobsweg Coastal Trail είναι για τις πιο δύσκολες μέρες. Η Santander - Alisas - Santander σου δίνει 71 km και 1.084 m, ενώ η Santander-La Braguia-Vega de Pas-Santander είναι για gran fondo πόδια.
Εποχή: Το καλοκαίρι, το τρέξιμο είναι μετά το σούρουπο, όταν το Running Night Los Toruños εκμεταλλεύεται το φυσικό τοπίο και η ζέστη πέφτει αρκετά για να βρεις ρυθμό. Οι καλοκαιρινές βόλτες με το ποδήλατο μένουν κυρίως παραλιακά, με το Virgen del Mar Trail, την Costa de Santander Route, και το φέρι από το λιμάνι της Santander για το Somo να κρατάνε την ημέρα πιο κοινωνική. Οι λεπτομέρειες για τον χειμώνα δεν αναφέρονται, οπότε οι ντόπιοι εξακολουθούν να 'διαβάζουν' τη διαδρομή περισσότερο από το ημερολόγιο. Η Via Verde del Pas πηγαίνει νότια ή νοτιοδυτικά και σε βγάζει κατευθείαν στην εξοχή, ενώ η ενδοχώρα έχει μερικούς αρκετά απότομους χωματόδρομους για cyclocross πόδια, singletrack διαθέσεις και δυνατά intervals.
