Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Medway TownsMedway: Χιλιόμετρα και Βόλτες στους Βάλτους
Τρέξιμο: Εμείς οι δρομείς εδώ στο Medway, χρησιμοποιούμε το Chatham, το Gillingham, το Rainham, το Rochester και το Strood για να βγάλουμε τα base miles μας χαλαρά και για γρήγορα intervals. Οι δικοί μας, τσεκάρουν συχνά τις διαδρομές του ενός μιλίου στα πάρκα Great Lines Heritage Park, Gillingham Park, The Strand, Lordswood Recreation Ground και Rainham Recreation Ground. Οι Rebel Runners Medway έχουν ομαδικές βραδινές προπονήσεις Δευτέρα στις 7μμ και Πέμπτη στις 7.30μμ, συν στίβο στο Medway Park την Τετάρτη στις 6.45μμ. Το Strood Run Club συναντιέται στο Strood Sports Centre την Τρίτη από τις 9:15πμ έως τις 10πμ. Το Great Lines parkrun μάς δίνει ένα δωρεάν 5K κάθε βδομάδα, και το Medway junior parkrun δίνει στους μικρούς ένα δωρεάν 2K. Στις σημαντικές διοργανώσεις που περιμένουμε είναι το North Downs Run, το Harvel 5, τα Thameside Races και τα Solstice at the Lakes Trail Runs.
Ποδηλασία: Εμείς οι ποδηλάτες εδώ στο Medway, έχουμε ένα ωραίο mix από αστικές διαδρομές, marsh gravel, towpath και δουλειά στα North Downs. Υπάρχει μια διαδρομή 8km για όσους θέλουν να βγάλουν το steady Z2 τους χωρίς πολλά πολλά. Η Hoo gravel διαδρομή είναι 64km με 366m ανάβαση, με rough grass tracks, fast gravel roads και ήσυχες country lanes. Το Medway Velo Cycling Club, που ιδρύθηκε το 1968, έχει τις ομαδικές του βόλτες να ξεκινούν από το Rainham στις 9πμ τα Σάββατα και τις Κυριακές. Το Σάββατο είναι η μεγαλύτερη βόλτα, και η Κυριακή η πιο κοινωνική. Οι Cycle Club Bexley και Gravesend CC είναι μέρος της ευρύτερης αγωνιστικής σκηνής. Τα Dave Ashdown Memorial Time Trial, Gravesend CC Club 10 rounds και Medway Climate Ride είναι τα μεγάλα ονόματα.
Εποχή: Το καλοκαίρι εδώ στο Medway έχει μεγάλη μέρα και μας δίνει μια ωραία διαδρομή-στόχο. Το Medway Climate Ride ξεκινά από το Rochester Cathedral, τελειώνει στο Canterbury Cathedral, και στέλνει τους ποδηλάτες στις 9:45πμ μετά από συνάντηση στις 9:30πμ. Εμείς οι δρομείς χρησιμοποιούμε την εποχή για Great Lines parkrun, διαδρομές ενός μιλίου στα πάρκα του Medway, και μεγαλύτερες προσπάθειες σε μονοπάτια προς τον River Medway και τα North Downs. Ο χειμώνας, πάλι, αλλάζει τα δεδομένα και για τα δύο. Εμείς οι δρομείς έχουμε να αντιμετωπίσουμε μεγάλες λακκούβες, σκληρό χώμα στα μονοπάτια και αρκετά λασπωμένα σημεία. Οι ποδηλάτες στρέφονται περισσότερο σε σταθερά base miles, rough paths και πιο σκληρές χειμερινές συνθήκες. Το Winter Wanderlust 50K Ultra γίνεται στις 2026-12-20.
