Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Erlangen Training Notes
Juoksu: Erlangin paikalliset juoksivat kaupunkia, jossa on puistoja ja joki läpi. Mönau metsä antaa puhtaan metsäpolun tunteen, ja Erlangen Lauf in die Mönau on pääkohde, kun haluat juosta kilpailun alla olevilla jaloilla. Röthelheimpark sopii helpohkoille kierroksille, juoksutavoille ja Erlanger Benefizlaufille. Karpfenweiher tarjoaa Möhrendorfer Karpfenweiherlaufin ja pehmeämmän reitin Z2-tempon juoksulle. FSV Erlangen-Bruck, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 ja Sportgemeinschaft Siemens antavat juoksuklubi-ympäristölle luurankonsa, ja FSV-Lauf Erlangen sekä Erlanger Winterwaldlauf pitävät kalenterin kunnossa.
Pyöräily: Pyöräilijät saavat Erlangista oikean kaksipyöräisen kaupungin, mutta parhaat reitit alkavat, kun yhdistät joen, lampien ja metsän reunat. Regnitz Cycle Path kulkee Nürnbergistä Bambergiin, ja RegnitzRadweg venyttää päivän 160 kilometriin, kun tarvitaan perusmailia. 3-Städte-Tour tarjoaa 68 kilometriä, Aischgründer Karpfenradweg 82 kilometriä, ja Rund um Erlangen 46 kilometriä ilman liikaa ajattelua. Klubit pyörivät Sportgemeinschaft Siemensin, Turnverein 1848:n, Turnerbund 1888:n ja Deutscher Alpenverein Sektion Erlangenin ympärillä. Nousut jäävät kohtuullisiksi, koska Erlangen sijaitsee Regnitzin tulva-alueella, joten paikalliset keskittyvät tempoon, väliharjoituksiin ja pitkään tasaisiin painepaikkoihin eikä suurten nousujen kimppuun.
Kausi: Kevät ja syksy ovat parhaat harjoittelukaudet, joissa on viileää ilmaa, vakaa pinta ja tarpeeksi päivänvaloa iltapäiväkierroksille. Kesä tekee kaupungista helpon paikan juoksijoille ja pyöräilijöille, ja puistot, Regnitz-joki, Schwabach, Brucker Lache ja Karpfenweiher tekevät reitin valinnasta helppoa. Vuotuinen sademäärä on keskimäärin 645 mm, joten paikalliset vain tarkkailevat pintaa ja jatkavat. Talvi muuttaa sääntöjä molemmille lajeille, erityisesti tammikuussa ja helmikuussa. Blitzeis voi muuttaa märältä näyttävän polun pahaksi, ja suolattu lumi muuttuu usein harmaaksi märäksi mutaksi.
