Om cykling och löpning i Erlangen
Erlangen Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer runt Erlangen som en parkstad med en flod genom den. Mönau ban skog ger dig den rena skogsstigskänslan, och Erlangen Lauf in die Mönau är den stora händelsen när du vill ha under race-dag ben. Röthelheimpark fungerar för enkla varv och löpsträckor, och Erlanger Benefizlauf. Karpfenweiher erbjuder Möhrendorfer Karpfenweiherlauf och en mjukare kant för lugn Z2. FSV Erlangen-Bruck, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 och Sportgemeinschaft Siemens ger klubbscenen dess ryggmärg, med FSV-Lauf Erlangen och Erlanger Winterwaldlauf som håller kalendern i schack.
Cykling: Cykelentusiaster får en riktig tvåhjulig stad här, men det bästa börjar när du kopplar samman floden, dammarna och skogsbryn. Regnitz Cycle Path löper från Nürnberg till Bamberg, och RegnitzRadweg sträcker dagen till 160 km när du behöver utrymme för grundmiles. 3-Städte-Tour ger dig 68 km, Aischgründer Karpfenradweg ger dig 82 km, och Rund um Erlangen ger dig 46 km utan att tänka för mycket. Klubbscenen kretsar kring Sportgemeinschaft Siemens, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 och Deutscher Alpenverein Sektion Erlangen. Backarna håller sig måttliga eftersom Erlangen ligger på Regnitz översvämningsområde, så lokala cyklister jagar tempo, intervaller och långa jämna tryck istället för stora höjdskillnader.
Säsong: Vår och höst är de renaste träningsmånaderna, med sval luft, stabilt underlag och tillräckligt med dagsljus för efterarbetsvarv. Sommar gör staden enkel för löpare och cyklister, och parker, Regnitz-floden, Schwabach, Brucker Lache och Karpfenweiher gör det enkelt att hålla sig i skuggan eller öppna upp sträckan. Den genomsnittliga årsnederbörden når 645 mm, så lokala bara håller koll på ytan och fortsätter. Vinter ändrar reglerna för båda sporterna, särskilt i januari och februari. Blitzeis kan göra en våt utseende väg till något elakt, och saltad snö blir ofta grå våt lera.
