Om cykling & løb i Erlangen
Erlangen Training Notes
Løb: Lokale løbere kender Erlangen som en parkby med en flod gennem den. Mönau skoven giver dig den rene skovstisøvelse, og Erlangen Lauf in die Mönau er det store arrangement, når du vil have en god løbedag. Röthelheimpark er perfekt til lette omgange og løb, og Erlanger Benefizlauf. Karpfenweiher tilbyder Möhrendorfer Karpfenweiherlauf og en blødere kant for jævnt Z2-løb. FSV Erlangen-Bruck, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 og Sportgemeinschaft Siemens giver klubmiljøet sin ryggrad, med FSV-Lauf Erlangen og Erlanger Winterwaldlauf, der holder kalenderen i gang.
Cykling: Cyklister får en rigtig tohjulet by her, men det bedste starter, når du forbinder floden, søerne og skovkanterne. Regnitz Cycle Path løber fra Nürnberg til Bamberg, og RegnitzRadweg strækker dagen ud til 160 km, når du har brug for lange kilometer. 3-Städte-Tour giver dig 68 km, Aischgründer Karpfenradweg giver 82 km, og Rund um Erlangen giver 46 km uden at tænke for meget. Klubmiljøet er centreret omkring Sportgemeinschaft Siemens, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 og Deutscher Alpenverein Sektion Erlangen. Stigningerne er moderate, fordi Erlangen ligger på Regnitz-flodsletten, så lokale cyklister arbejder med tempo, intervaller og lang jævn tryk i stedet for store stigninger.
Sæson: Forår og efterår er de bedste træningsmåneder med køligt vejr, stabilt underlag og nok lys til løb efter arbejde. Sommeren gør byen nem for løbere og cyklister, og parkerne, Regnitz-floden, Schwabach, Brucker Lache og Karpfenweiher gør det nemt at holde sig i skyggen eller åbne ruten op. Den gennemsnitlige årlige nedbør er 645 mm, så lokale løbere og cyklister holder blot øje med underlaget og fortsætter. Vinteren ændrer reglerne for begge sportsgrene, især i januar og februar. Blitzeis kan omdanne en våd sti til noget farligt, og saltet sne bliver ofte grå, våd mudder.
