Om sykling og løping i Erlangen
Erlangen Training Notes
Løping: Lokale løper Erlangen som en parkby med en elv gjennom den. Mönau skogen gir deg den rene skogstølsfølelsen, og Erlangen Lauf in die Mönau er hovedarrangementet når du vil ha under race-dag ben. Röthelheimpark fungerer for enkle runder, løpsstrøk, og Erlanger Benefizlauf. Karpfenweiher bringer Möhrendorfer Karpfenweiherlauf og en mykere kant for jevn Z2. FSV Erlangen-Bruck, Turnverein 1848, Turnerbund 1888, og Sportgemeinschaft Siemens gir klubbmiljøet sin ryggvirvel, med FSV-Lauf Erlangen og Erlanger Winterwaldlauf som holder kalenderen ærlig.
Sykling: Syklister får en riktig tohjulsby her, men det beste starter når du kobler elven, dammene og skogskanten. Regnitz Cycle Path går fra Nürnberg til Bamberg, og RegnitzRadweg strekker dagen ut til 160 km når du trenger plass for grunnmiler. 3-Städte-Tour gir deg 68 km, Aischgründer Karpfenradweg gir deg 82 km, og Rund um Erlangen gir deg 46 km uten å tenke for mye. Klubbmiljøet sitter rundt Sportgemeinschaft Siemens, Turnverein 1848, Turnerbund 1888, og Deutscher Alpenverein Sektion Erlangen. Stigningene blir moderate fordi Erlangen ligger på Regnitz-flommarken, så lokale jager tempo, intervaller og lang jevn trykk i stedet for stor høyde.
Sesong: Vår og høst er de reneste treningsmånedene, med kjølig luft, stabilt underlag og nok dagslys for etterarbeidsløkker. Sommer holder byen enkel for løpere og syklister, og parkene, Regnitz-elven, Schwabach, Brucker Lache og Karpfenweiher gjør det enkelt å holde seg i skyggen eller åpne ruten. Gjennomsnittlig årlig nedbør når 645 mm, så lokale holder bare øye med underlaget og fortsetter. Vinter endrer reglene for begge idrettene, spesielt i januar og februar. Blitzeis kan gjøre en våt utseende sti til noe ondskapsfullt, og saltet snø blir ofte grå våt mudder.
