O cyklistice a běhu v Erlangen
Erlangen Training Notes
Běh: Místní běhají Erlangen jako parkové město s řekou, která ho protíná. Les Mönau dává pocit čistých lesních cest, a Erlangen Lauf in die Mönau je hlavní událostí, když chcete podtrhnout závodní nohy. Röthelheimpark je vhodný pro lehké kola, tréninkové běhy a Erlanger Benefizlauf. Karpfenweiher nabízí Möhrendorfer Karpfenweiherlauf a měkčí povrch pro stálou Z2. FSV Erlangen-Bruck, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 a Sportgemeinschaft Siemens tvoří základy klubové scény, s FSV-Lauf Erlangen a Erlanger Winterwaldlauf, které udržují kalendář v pořádku.
Cyklistika: Cyklisté mají zde skutečně město pro dvě kola, ale to nejlepší začíná, když spojíte řeku, rybníky a lesní okraje. Regnitz Cycle Path vede z Norimberku do Bamberku, a RegnitzRadweg prodlužuje den až na 160 km, když potřebujete prostor pro základní kilometry. 3-Städte-Tour nabízí 68 km, Aischgründer Karpfenradweg 82 km, a Rund um Erlangen 46 km bez přemýšlení. Klubová scéna se točí kolem Sportgemeinschaft Siemens, Turnverein 1848, Turnerbund 1888 a Deutscher Alpenverein Sektion Erlangen. Stoupání zůstávají skromná, protože Erlangen leží na Regnitzské nivě, tak místní trénují tempo, intervaly a dlouhé stálé zatížení místo velkých výškových rozdílů.
Sezóna: Jaro a podzim jsou nejlepší měsíce pro trénink, s chladným vzduchem, stabilním povrchem a dostatečným světlem pro večerní kola. Léto udržuje město snadné pro běžce a cyklisty, a parky, řeka Regnitz, Schwabach, Brucker Lache a Karpfenweiher dělají snadné zůstat ve stínu nebo otevřít trasu. Průměrný roční úhrn srážek dosahuje 645 mm, tak místní prostě sledují povrch a pokračují. Zima mění pravidla pro oba sporty, zejména v lednu a únoru. Blitzeis může proměnit vlhkou cestu v něco nebezpečného, a zasolený sníh často ztuhne v šedou mokrou bláto.
