Pyöräily- ja juoksutapahtumat {city:ssä}, 2026

Kos Training Notes

Juoksu: Kos-kaupunki tarjoaa juoksijoille yksinkertaisen rannikkopohjan, jossa on lyhyitä kierroksia ja pidempiä maantiekierroksia, jotka alkavat lähellä keskustaa. Ensimmäinen reitti on 00 km +17 m nousua. Toinen reitti on 99 km +68 m nousua. Kolmas reitti on 22 km +122 m nousua. Neljäs reitti on 57 km +1,232 m nousua. Patmos ChoRun 2026 on nimetty pääkilpailu tässä ohjelmassa.

Pyöräily: Kos-kaupunki on rakennettu pyöräilyyn, ja paikalliset käyttävät polkupyöriä päivittäisissä liikkeissä ja harjoituksissa. Vesirannan pyörätiellä on 13 km Faros-rannasta Psalidi-rantaan, joten Z2-kierroksilla pysytään puhtaana ja rannikolla. Kaupungissa on myös 14 kilometriä pyöräteitä, joista yksi haarautuu sisämaahan Hippocratous- ja Vasileos Pavlou-avenueilla. Pyöräilijät jatkavat kaupungin ulkopuolella kohti Kardamenaa, Kefalosta, Tingakia, Antimachiaa, Mastiharia, Marmaria, Pyliä, Ziaa, Ziparia, Platania, Lagoudiaa ja Asfendioua. Nousut sijaitsevat siellä, missä tiet nousevat Skandari-, Lacter- ja Drecanum-niemille, ja sorateillä on singletrack-tyylisiä harjoituksia.

Kausi: Kos toimii ympäri vuoden, joten juoksijat ja pyöräilijät voivat pitää tasaisen perusharjoittelun ilman, että saari muuttuu yhden kauden suunnitelmaksi. Kesä tekee pyöräilystä helppoa, koska saari on pääosin tasainen, ja vesirannan tie tekee aamuisin ajoista luonnollisen ennen päivän vilkasta aikaa. Paikalliset pitävät lyhyet juoksut lähellä Kos-kaupunkia, kun lämpö tulee, ja säästävät pidemmät ponnistukset viileämpiin ikkunoihin. Talvi muuttaa rytmiä enemmän kuin reittejä, ja Antagora-aukio Kosin keskustassa isännöi PPC e-bike Festivalia 11.-12. joulukuuta 2021. Pyöräilijät saavat edelleen tasaisia teitä, soravaihtoehtoja ja vuoristoreittejä, kun juoksijat pitävät samoja rannikkokierroksia.