コスのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

Kosトレーニングノート

ランニング： Kosの街は、ランナーにとってシンプルな海岸沿いの拠点になるよ。街の中心部からすぐのところに、短い周回コースも長距離のロードランも始められるんだ。最初のルートは00 kmで獲得標高17 m。2つ目は99 kmで68 m。3つ目は22 kmで122 m。そして4つ目のルートは57 kmで1,232 mの獲得標高があるよ。この地域の主要レースとして、Patmos ChoRun 2026が挙げられているね。

サイクリング： Kosの街はサイクリングにぴったりだよ。地元の人たちは、トレーニングだけじゃなく普段の移動にも自転車を使ってるんだ。Faros beachからPsalidi beachまで13 km続く海沿いのサイクリングレーンがあるから、Z2でのライドも気持ちよく海岸沿いを走れるよ。街の中にも14 kmのサイクリングパスがあって、Hippocratous通りやVasileos Pavlou通りを通って内陸に向かうルートもあるんだ。街を越えてKardamena、Kefalos、Tingaki、Antimachia、Mastihari、Marmari、Pyli、Zia、Zipari、Platani、Lagoudi、Asfendiou方面にも行けるし、Cape Skandari、Cape Lacter、Cape Drecanum方面へ向かう道が登りになってるんだ。ダート道もあるから、シングルトラックみたいな練習もできるよ。

シーズン： Kosは一年中トレーニングできる島だよ。だからランナーもサイクリストも、一年を通して安定してベース走を積めるんだ。夏は島がほとんど平坦だから、サイクリングは走りやすいし、海沿いのレーンのおかげで、日中が混み合う前に早朝ライドを気持ちよくこなせるよ。暑い時期は、地元の人たちはKosの街の近くで短い距離を走って、長めの練習は涼しい時間帯に回してるね。冬はルートよりもリズムが変わる感じかな。Kosの街の中心にあるAntagora Squareでは、2021年12月11日と12日にPPC e-bike Festivalが開催されたんだ。ライダーは平坦な道もダートも山岳ルートも楽しめるし、ランナーは同じ海岸沿いの周回コースを走れるよ。