Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Ancona Training Notes
Juoksu: Anconan juoksijat harjoittelevat yleensä kaupungin keskustasta, Mole Vanvitellianasta, Cardeto Parkista, Cittadella Parkista, Passettosta ja kiipeävät katedraalin suuntaan. Standardi kierros on 12 km, 147 m nousua ja oikea rannikkotunnelma. Pitempi versio on 16 km, 196 m nousua, kun Z2 tarvitsee hieman puristusta. F. Stamura on vanha paikallinen nimi kestävyysjuoksulle, ja Cus Ancona on samassa harjoittelumaailmassa. La Dieci di Ancona, Fisarmonica Run, 5Mila ja Omphalos HalfMarathon ovat tärkeimmät kilpailutarkastukset.
Pyöräily: Anconan pyöräilijät suuntaavat pyöränsä pohjoiseen tasaisemman rannikon suuntaan ja etelään Monte Coneron suuntaan, kun jalat haluavat kiipeää. Adriatic Cycle Route koskettaa Anconaa ja pitää perusmailit rannikolla. Ancona-Portonovo pyöräilijöiden ja kävelijöiden reitti yhdistää kaupungin keskustan Portonovo-lahtiin Conero Parkin kautta, ja reitti on yli 11 km pitkä, enimmäisjyrkkyys 10%. Varano, Montacuto, Pietralacroce ja Miano-laakso antavat pyöräretkelle paikallisen muodon. Monte Conero, Monte Astagno ja Monte Guasco pitävät lyhyet nousut. Paikalliset pyöräilevät merinäkymien, Rosso Conero -teiden ja rullavien kukkuloiden vuoksi enemmän kuin kriteerejä.
Kausi: Kevät ja syksy ovat puhtaat valinnat, koska sää on tarpeeksi lievä ja vaihteleva väliajoille, pitkille juoksulle ja Z2-ajoille. Kesä tuo lämpimiä, kosteita päiviä, ja korkeudet voivat nousta noin 30°C:een, kun eteläiset tai länsituulet puhaltavat. Paikalliset menevät varhain, kun aurinko heijastuu mereen auringonnousun aikaan, ja pitävät kovat harjoitukset lyhyinä. Elokuu ja syyskuu voivat tuoda ukkosta, joten suunnitelmat pysyvät joustavina. Talvi muuttuu viileäksi, sateiseksi ja sumuiseksi, ja lämpötilat voivat laskea 0°C:een tai alempaan kylmäaalloissa. Vuoret voivat saada lumisateita, joten juoksijat ja pyöräilijät siirtyvät lähemmäksi kaupunkia tai pohjoisrannikkoa.
