À propos du cyclisme & de la course à pied à AncôneNotes d'entraînement à Ancona
Course à pied : Les coureurs d'Ancona partent souvent du centre-ville, de la Mole Vanvitelliana, du Cardeto Park, du Cittadella Park, du Passetto, ou de la montée vers la cathédrale. La boucle classique fait 12 km avec 147 m de D+ et une vraie ambiance côtière. La version plus longue, c'est 16 km avec 196 m de D+, quand la Z2 a besoin d'un peu plus de piquant. F. Stamura, c'est l'ancien nom local pour l'athlétisme, et le Cus Ancona est un peu dans le même esprit pour l'entraînement. La Dieci di Ancona, la Fisarmonica Run, le 5Mila et l'Omphalos HalfMarathon sont les courses phares ici.
Cyclisme : Les cyclistes d'Ancona, eux, pointent le vélo vers le nord pour la côte plus plate ou vers le sud, direction Monte Conero, quand les jambes ont envie de grimper. L'Adriatic Cycle Route passe par Ancona et permet de faire des base miles le long de la côte. La piste cyclable/piétonne Ancona-Portonovo relie le centre-ville à Portonovo Bay en traversant le Conero Park, et le parcours fait plus de 11 km avec une pente maximale de 10%. Varano, Montacuto, Pietralacroce et la vallée de Miano donnent sa forme locale aux sorties. Monte Conero, Monte Astagno et Monte Guasco, ce sont les bosses du coin. Les locaux roulent plus pour les vues sur la mer, les routes du Rosso Conero et les collines vallonnées que pour les crits.
Saison : Le printemps et l'automne, c'est le top, car le temps reste doux et assez changeant pour les intervalles, les sorties longues et les rides Z2 tranquilles. L'été apporte des journées chaudes et humides, et les températures peuvent monter autour de 30°C quand les vents du sud ou de l'ouest s'invitent. Les locaux partent tôt quand le soleil se reflète sur la mer au lever du jour, puis ils raccourcissent les efforts plus intenses. Août et septembre peuvent amener des orages, donc on garde les plans flexibles. L'hiver devient frais, pluvieux et brumeux, et les températures peuvent chuter à 0°C ou moins pendant les vagues de froid. Les collines peuvent prendre la neige, alors les coureurs et cyclistes se rapprochent de la ville ou de la côte nord.
