Om sykling og løping i Ancona
Ancona Training Notes
Løping: Ancona-løpere trener vanligvis fra sentrum, Mole Vanvitelliana, Cardeto Park, Cittadella Park, Passetto, og stigningen mot katedralen. Standardrunden er 12 km med 147 m stigning og en god kystfølelse. Den lengre versjonen går 16 km med 196 m stigning når Z2 trenger litt mer. F. Stamura er det gamle lokale navnet på friidrett, og Cus Ancona er i samme treningsverden. La Dieci di Ancona, Fisarmonica Run, 5Mila og Omphalos HalfMarathon er de viktigste løpssjekkene.
Sykling: Ancona-syklister peker sykkelen nordover for flattere kyststrekninger og sør mot Monte Conero når beina vil ha stigning. Adriatic Cycle Route går gjennom Ancona og holder de grunnleggende milene kystnære. Ancona-Portonovo-sykkel- og fotgjengerstien forbinder sentrum med Portonovo-bukta gjennom Conero Park, og strekningen er over 11 km med en maksimal stigning på 10%. Varano, Montacuto, Pietralacroce og Miano-dalen gir turen sin lokale form. Monte Conero, Monte Astagno og Monte Guasco holder de korte stigningene. Lokale syklister rider for sjøutsikt, Rosso Conero-veier og rullende åser mer enn for krits.
Sesong: Vår og høst er de klare favorittene fordi været er mildt og variert nok til intervaller, lange turer og jevne Z2-turer. Sommeren bringer varme, fuktige dager, og temperaturene kan nå rundt 30°C når sør- eller vestvindene kommer inn. Lokale går tidlig når solen skinner på havet ved soloppgang, og holder det tunge arbeidet kort. August og september kan bringe tordenvær, så planene blir fleksible. Vinteren blir kjølig, regnfull og tåkefull, og temperaturene kan falle til 0°C eller lavere under kuldebølger. Fjellene kan få snø, så løpere og syklister flytter nærmere byen eller nordkysten.
