Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Reggio Calabria Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Lungomare Falcomatàn, kun he haluavat merituulta, tasaisen rytmin ja Sisilian istumaan vastarannalla omillaan. Lungomare Falcomatà tarjoaa 1700 metriä helppoa Z2-juoksua, 500-metrisiä väliajoja ja tasaisia kierroksia ennen kuin kaupunki herää. Keskustan juokseminen on yksinkertaista, koska täällä ei ole listattuja juoksuseurojen harjoituksia. I La Mezza dello Stretto antaa alueelle puolimaratonin kiinnityspisteen, ja kisa kattaa 21,0975 km. X 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi on myös riittävän lähellä pitääkseen jalkojen terävänä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Reggiosta, kun he haluavat kiipeää nopeasti, koska Aspromonte nousee heti rannikon takana. Via XXIV Maggio, Reggio Calabria - Pantano, Cardeto kiipeää 875 metriä 22 kilometrin matkalla, joten sitä ei voi kutsua kahvipyyntöksi. Toinen reitti kattaa 6 km ja nousee 1 566 metriä, mikä on oikeaa gran fondo -työtä. Kolmas reitti kattaa 2 km ja nousee 943 metriä perusmailien kanssa purevalla tavalla. Etna Marathon Mtb ja Granfondo Giro dell'Etna antavat pyöräilijöille suuremmat kiinnityspäivät.
Kausi: Huhtikuu ja toukokuu sopivat Reggio Calabrialle parhaiten, ja paikalliset käyttävät niitä kuumien päivien alkamista ennen. Kesäaamut voivat tuntua villiltä jo kello kahdeksalta, joten keskustan Z2-ryhmä ja Lungomare saavat nopeat istunnot ennen aamiaista. Aspromonte pysyy hyödyllisenä, kun pyöräilyjalkojen tarvitsee varjoa, kiipeilyä tai cyclocross- tai singletrack-mieltä Aspromonte National Parkin lähellä. Talvi muuttaa tunnelmaa enemmän kuin karttaa, ja paikalliset luottavat rannikkoon tasaisiin juoksuun, kun pyöräilijät valitsevat rauhallisempia ikkunoita kiipeilyyn.