Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Reggio Calabria
Σημειώσεις Προπόνησης στο Reggio Calabria
Τρέξιμο: Όσοι μένουμε εδώ τρέχουμε στο Lungomare Falcomatà όταν θέλουμε θαλασσινό αέρα, έναν σταθερό ρυθμό, και τη Σικελία απέναντι να κάνει τα δικά της. Το Lungomare Falcomatà σου δίνει 1700 μέτρα για χαλαρό Z2, 500-μετρα intervals, και σταθερούς γύρους πριν ξυπνήσει η πόλη. Το κέντρο της πόλης κρατάει το τρέξιμο απλό, γιατί δεν υπάρχει κάποιο επώνυμο run club για ομαδικές προπονήσεις εδώ. Το La Mezza dello Stretto είναι το μεγάλο γεγονός για τον ημιμαραθώνιο της περιοχής, με την κούρσα να καλύπτει 21.0975 km. Και το 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi είναι αρκετά κοντά για να κρατάει τα πόδια σε φόρμα.
Ποδηλασία: Όσοι μένουμε εδώ, βγαίνουμε με το ποδήλατο από το Reggio όταν θέλουμε γρήγορες αναβάσεις, γιατί το Aspromonte υψώνεται ακριβώς πίσω από την ακτή. Η διαδρομή Via XXIV Maggio, Reggio Calabria to Pantano, Cardeto ανεβαίνει 875 m σε 22 km, οπότε κανείς δεν το λέει αυτό βόλτα για καφέ. Μια άλλη διαδρομή καλύπτει 6 km και κερδίζει 1,566 m υψομετρικής, που είναι καθαρή δουλειά για gran fondo. Μια τρίτη διαδρομή καλύπτει 2 km και κερδίζει 943 m υψομετρικής για base miles που σε δαγκώνουν. Το Etna Marathon Mtb και το Granfondo Giro dell'Etna δίνουν στους ποδηλάτες τις μεγάλες ημερομηνίες για να στοχεύσουν.
Εποχή: Ο Απρίλιος και ο Μάιος είναι οι καλύτεροι μήνες για το Reggio, και οι ντόπιοι τους εκμεταλλεύονται πριν αρχίσει η ζέστη να κάνει κουμάντο. Τα καλοκαιρινά πρωινά μπορεί να είναι άγρια ήδη στις 8 AM, οπότε το κέντρο της πόλης μαζεύει το πλήθος του πρωινού Z2 και το Lungomare έχει γρήγορες προπονήσεις πριν το πρωινό. Το Aspromonte παραμένει χρήσιμο όταν τα πόδια στο δρόμο χρειάζονται σκιά, αναβάσεις, ή μια διάθεση για cyclocross και singletrack κοντά στο Aspromonte National Park. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση περισσότερο από τον χάρτη, και οι ντόπιοι βασίζονται στην ακτή για σταθερό τρέξιμο, ενώ οι ποδηλάτες διαλέγουν πιο ήσυχα παράθυρα για τις αναβάσεις.