Su ciclismo & running a Reggio Calabria
Appunti di allenamento a Reggio Calabria
Corsa: Qui a Reggio, quando cerchiamo aria di mare, un ritmo piatto e la Sicilia che ce la guardiamo da lontano mentre fa i fatti suoi, andiamo tutti sul Lungomare Falcomatà. Il Lungomare Falcomatà ti offre 1700 metri perfetti per un po' di Z2 leggera, intervalli da 500 metri o giri costanti prima che la città si svegli. In centro, la corsa rimane semplice, anche perché non ci sono sessioni di club di corsa organizzate con un nome specifico. La Mezza dello Stretto è il punto di riferimento per la mezza maratona in zona, con i suoi 21.0975 km. E poi c'è la 10 km di Capo Peloro - Trofeo Luigi Cacopardi, abbastanza vicina per tenere le gambe in forma e non farle adagiare.
Ciclismo: Quando vogliamo salite toste e veloci, usciamo da Reggio e puntiamo subito verso l'Aspromonte, che si alza proprio dietro la costa. La Via XXIV Maggio, da Reggio Calabria a Pantano, Cardeto, ti fa fare 875 m di dislivello in 22 km, quindi non è certo una 'sgambata caffè'. C'è un altro percorso di 6 km con 1.566 m di dislivello, roba da vera gran fondo. Un terzo percorso è di 2 km e guadagna 943 m, per fare 'base miles' ma con un po' di pepe. Etna Marathon Mtb e Granfondo Giro dell'Etna sono i nostri appuntamenti clou, quelli da segnare in rosso sul calendario.
Stagione: Aprile e maggio sono i mesi migliori qui a Reggio, li sfruttiamo al massimo prima che il caldo inizi a farsi sentire troppo. Le mattinate estive possono essere già 'selvagge' alle 8 del mattino, quindi il centro città si riempie di gente per la Z2 presto e sul Lungomare si fanno sessioni veloci prima di colazione. L'Aspromonte rimane la soluzione ideale quando le gambe hanno bisogno di ombra, salita, o se ti viene voglia di cyclocross e singletrack, specialmente vicino al Parco Nazionale dell'Aspromonte. L'inverno cambia l'atmosfera più che la mappa, e noi qui ci affidiamo alla costa per corse costanti, mentre i ciclisti cercano le finestre di tempo più tranquille per le salite.
