Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Palencia Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät helppoja juoksua Carrión-joen lähellä, ja Parque-Isla Dos Aguas, Sotillo de los Canónigos, Salón de Isabel II, Huerta de Guadián, Jardinillos de la Estación, Huertas del Obispo, Carcavilla ja Parque Ribera Sur ovat mukana. Corriendo por Palencia juoksee tiistaisin ja torstaisin Parque-Isla Dos Aguasissa, kello 19:00 ja 20:30 vuoroissa. Parque-Isla Dos Aguas sopii Z2-kierroksille ja siistille väliajoille. Kaupungin keskusta antaa Carrera Nocturna Monumental -energian. Media Maratón de Palencia on pääkohde, ja Trail Tres Cerros Palentinos antaa jaloille maata.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät peruskilometrejä Canal de Castilla -kanavalla, ja pyöräily kanavan varrella on kuin matkustaminen menneisyyteen. Palencia Gravel Experience kattaa 353 km viidessä päivässä ja nousee 3,970 m, ja reitti sisältää Canal de Castilla, Camino de Santiago ja Montaña Palentina. Palencia Road Bike Stages tarjoaa maakunnalle 1,974 km kartutettua reittiä. Pohjoisessa on oikeaa nousua Palentina-vuorilla, Picos de Europassa, Riaño-vuorilla ja Las Loras Geoparkissa. El Cerrato sopii tasaisemmille maantiepyöräilypäiville. Tierra de Campos ja Vega-Valdavia sopivat pitkille reille ilman jyrkkiä nousuja. BTT Bike Race El Cautivo on paikallinen maastopyöräilyn merkki.
Kausi: Huhtikuu lokakuulle on puhdas ikkuna pyöräilylle, ja se sopii myös juoksijoille, jotka haluavat tasaisia viikkoja ilman talven vaivaa. Heinäkuu ylittää usein 30°C, joten paikalliset siirtävät Z2-kierroksia, väliajoja ja pidempiä pyöräilyjä aamuisin tai iltaisin. Kesä on kuiva, ja iltaisin lämpötilat laskevat tarpeeksi iltaisin harjoituksiin. Talvi muuttaa rytmiä, koska Palencia sijaitsee 749 m korkeudella ja saa viileitä, kuivia päiviä kylmällä tuulella. Sumu on yleinen, lumi voi tulla, ja minimilämpötilat ovat yleensä alle 0°C. Corriendo por Palencia pitää sunnuntain juoksut syksyllä ja talvella WhatsApp-ryhmien kautta.
