Om cykling och löpning i Palencia
Palencia Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller enkla löpningar nära Carrión-floden, med Parque-Isla Dos Aguas, Sotillo de los Canónigos, Salón de Isabel II, Huerta de Guadián, Jardinillos de la Estación, Huertas del Obispo, Carcavilla och Parque Ribera Sur i mixen. Corriendo por Palencia går på tisdagar och torsdagar i Parque-Isla Dos Aguas, med pass vid 19:00 och 20:30. Parque-Isla Dos Aguas fungerar bra för Z2-varv och rena intervaller. Stadskärnan ger dig Carrera Nocturna Monumental-känslan. Media Maratón de Palencia är huvudhändelsen, och Trail Tres Cerros Palentinos ger benen lite smuts.
Cykling: Lokala cyklister kör basmil på Canal de Castilla, och att cykla längs kanalen är som att resa tillbaka i tiden. Palencia Gravel Experience täcker 353 km över 5 dagar och stiger 3,970 m, med Canal de Castilla, Camino de Santiago och Montaña Palentina i sträckan. Palencia Road Bike Stages ger provinsen 1,974 km kartlagd cykling. Norr finns de riktiga klättringarna i Palentina Mountain, Picos de Europa, Riaño Mountains och Las Loras Geopark. El Cerrato passar för lugnare vägpass. Tierra de Campos och Vega-Valdavia passar för långa sträckor utan branta backar. BTT Bike Race El Cautivo är det lokala smutsmärket.
Säsong: April till oktober är det rena fönstret för cykling, och det passar också löpare som vill ha stabila veckor utan vinterstrul. Juli går ofta över 30°C, så lokala löpare och cyklister flyttar Z2, intervaller och längre pass till tidigare eller senare. Sommaren är torr, och kvällstemperaturerna sänker sig tillräckligt för att träna. Vinter ändrar rytmen eftersom Palencia ligger på 749 m och får svala, torra dagar med kall vind. Dimma är vanligt, snö kan komma, och minimitemperaturen ligger vanligtvis under 0°C. Corriendo por Palencia håller söndagslöpningar för höst och vinter via WhatsApp-grupper.
