À propos du cyclisme & de la course à pied à CadixMes notes d'entraînement à Cádiz
Course à pied : Ici, on court le long de l'eau, c'est tellement simple à Cádiz. Le Paseo Maritimo et la Playa de la Victoria t'offrent environ 3 kilomètres de promenade bien plate pour tes sorties Z2, tes intervalles ou tes footings de récupération. La boucle fait 8 km avec 64 m de D+, donc personne ne se fatigue les jambes dans les côtes avant une séance. Le Genovés Park et les Jardines de Alameda Apodaca sont comme une bouffée d'oxygène verte pour la Old Town. Pour les sorties entre amis, il y a le Club Atletismo Bahia de Cadiz, Cadiz Runners et le Club de Atletismo Gaditano. La Media Maratón Ciudad de Cádiz, la San Silvestre Gaditana, la Carrera Urbana San Felipe Neri et le 5K Valdelagrana animent bien le calendrier des courses.
Cyclisme : Quand on veut faire de la distance à vélo, on sort de la ville. Il y a un parcours de 3 km avec 247 m de D+. Un autre fait 4 km avec 200 m de D+, parfait pour les base miles. Et puis il y a un parcours de 6 km avec 2,979 m de D+, là c'est le grand jour pour un gran fondo. Pas de clubs ni de courses cyclistes mentionnés spécifiquement, donc ici, c'est surtout les parcours qui dictent la scène. Les vraies côtes sont en dehors de la ville, qui est plate, vers la Sierra de Grazalema, Los Alcornocales et Campo de Gibraltar.
Saison : De mars à juin et d'octobre à novembre, c'est la période idéale pour les deux sports. La ville offre aux coureurs et cyclistes des températures entre 8°C et 29°C toute l'année, et la bonne fenêtre d'entraînement se situe entre 19°C et 27°C. L'été, c'est synonyme de départs tôt le matin, de sorties tard le soir, de brise marine et de Z2 tranquille le long de l'eau. Les locaux roulent encore beaucoup en juillet et août, car c'est là que la majorité des cyclistes sortent à Cádiz. L'hiver reste doux et ensoleillé, donc la course à pied est agréable les 365 jours de l'année. La Sierra de Grazalema change la donne pour le vélo en hiver, car cette zone prend de fortes pluies tandis que la côte de Cádiz reste relativement sèche.
