Over fietsen en hardlopen in Cadiz
Cádiz Training Notes
Hardlopen: Lokaal rennen ze naar het water omdat Cádiz dat makkelijk maakt. Paseo Maritimo en Playa de la Victoria bieden ongeveer 3 kilometer vlakke promenade voor Z2, intervallen en makkelijke shakeouts. De ronde is 8 km en heeft 64 m stijging, dus niemand verspilt benen aan heuvels voor een training. Genovés Park en Jardines de Alameda Apodaca geven de oude stad een groene reset. Club Atletismo Bahia de Cadiz, Cadiz Runners en Club de Atletismo Gaditano dekken de sociale kilometers. Media Maratón Ciudad de Cádiz, San Silvestre Gaditana, Carrera Urbana San Felipe Neri en 5K Valdelagrana houden de kalender eerlijk.
Fietsen: Lokaal fietsen ze uit de stad als ze afstand willen. Een route is 3 km met 247 m stijging. Een andere route is 4 km met 200 m stijging, wat goed is voor basis kilometers. Een route is 6 km met 2.979 m stijging, dus dat is de grote gran fondo dag. De korte namen noemen geen wielerclub of wielerwedstrijd, dus de scene hier blijft route-georiënteerd. De klimmen liggen buiten de vlakke stad, richting Sierra de Grazalema, Los Alcornocales en Campo de Gibraltar.
Seizoen: Maart tot juni en oktober tot november zijn de beste maanden voor beide sporten. De stad geeft renners en fietsers temperaturen tussen 8°C en 29°C gedurende het jaar, en het goede trainingsvenster zit tussen 19°C en 27°C. De zomer behoort tot vroege starts, late ritjes, zeebries en stabiel Z2 langs de waterkant. Lokaal fietsen ze nog steeds veel in juli en augustus, omdat de meeste mensen in Cádiz dan fietsen. De winter blijft mild en zonnig, dus rennen werkt comfortabel alle 365 dagen. Sierra de Grazalema verandert het fietsbeeld in de winter, omdat dat gebied de zware regenval krijgt terwijl kust-Cádiz relatief droog blijft.
