Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Cádiz Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat vettä, koska Cádiz tekee sen helppoksi. Paseo Maritimo ja Playa de la Victoria tarjoavat noin 3 kilometriä tasaisella promenadilla Z2-kuntoilulle, väliajoille ja helpolle lämpimöitykselle. Silmukka on 8 km pitkä ja nousee 64 metriä, joten kukaan ei tuhlaa jalkoja mäkiä ennen harjoitusta. Genovés Park ja Jardines de Alameda Apodaca antavat vanhalle kaupungille vihreän palautuksen. Club Atletismo Bahia de Cadiz, Cadiz Runners ja Club de Atletismo Gaditano hoitavat sosiaaliset kilometrit. Media Maratón Ciudad de Cádiz, San Silvestre Gaditana, Carrera Urbana San Felipe Neri ja 5K Valdelagrana pitävät kalenterin kunnossa.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät kaupungin ulkopuolelle, kun he haluavat matkaa. Yksi reitti on 3 km ja nousee 247 metriä. Toinen reitti on 4 km ja nousee 200 metriä, mikä toimii peruskilometreille. Yksi reitti on 6 km ja nousee 2,979 metriä, joten se on iso gran fondo -päivä. Lyhyet nimet eivät mainitse mitään pyöräilykerhoa tai -kilpailua, joten täällä pysytään reittiin keskittyneenä. Nousut sijaitsevat kaupungin ulkopuolella Sierra de Grazaleman, Los Alcornocalesin ja Campo de Gibraltarin suuntaan.
Kausi: Maaliskuu kesäkuulle ja lokakuu marraskuulle ovat parhaat kuukaudet molemmille urheilumuodoille. Kaupunki tarjoaa juoksijoille ja pyöräilijöille lämpötiloja 8°C ja 29°C välillä, ja paras harjoitteluaika on 19°C ja 27°C välillä. Kesä kuuluu aikaisille lähdöille, myöhäisille kierroksille, merituulelle ja tasaiselle Z2-kuntoilulle rannikolla. Paikalliset pyöräilevät silti paljon heinäkuussa ja elokuussa, koska suurin osa ihmisistä pyöräilee Cádizissa silloin. Talvi on lievä ja aurinkoinen, joten juokseminen on mukavaa koko vuoden. Sierra de Grazalema muuttaa pyöräilymahdollisuuksia talvella, koska se alue saa rankkasateita, kun rannikolla oleva Cádiz pysyy suhteellisen kuivana.
