Kerékpározásról és futásról Cottbus területénCottbusi edzésnapló
Futás: Ha könnyed ritmusra és tiszta Z2-re vágynak a helyiek, akkor a Spree folyóparton futnak. A belvárosból gyorsan el lehet jutni a Puschkinparkba, meg a Branitzer Park felé húzó zöldbe. A Cottbuser Ostsee tök jó hosszabb base miles-ra, és a Cottbuser Ostsee Halbmarathon – Ostsee Run miatt ez egy igazi fő esemény itt. A Haasow Forestben puhább a talaj, ha az intervalloknak kell egy kis pihenő az aszfalttól. A RunTogether.Cottbus hozza a szociális részt, mert gemeinsam laufen macht mehr Spaß. A Firmenlauf Cottbus, Branitzer Pyramidenlauf, Haasower Waldlauf, Ostseecross-Lauf Teichland és a 24h Mad Chicken Run tartja feszesen a naptárat.
Kerékpározás: A Spree kerékpárúton tekernek a helyiek, ha egyenletes kilométereket akarnak gyűjteni a városon kívül. A Cottbusból Burgba vezető út kb. 44 km, és tökéletes állóképességi edzésre. A Spreewald túra Cottbusban indul és végződik, a napi szakaszok meg 30-50 km között vannak kerékpárutakon, néhol földes szakaszokkal. A Radsportclub Cottbus e.V. több mint 50 éve a sikeres kerékpározás szinonimája. Az RSC Cottbus Brandenburg legnagyobb kerékpáros klubja, komoly pályakerékpáros múlttal a háta mögött. Itt kevés az emelkedő, szóval a helyiek a sebességet, a pedálfordulatot, a crit lábakat és a hosszú, sík gran fondo fittséget hajszolják.
Szezon: A késő tavasz a legjobb időszak, mert a futók és bringások megbízhatóan tudnak gyűjteni volument anélkül, hogy a nyári hőség minden edzésen rájuk ülne. A nyár nagyon melegnek érződik erre, ilyen északon, szóval a helyiek korán indulnak a Spree folyóparton, Z2-t tekernek a Peitzer tóvidék felé, a keményebb intervallokat meg hűvösebb órákra hagyják. A tél gyakran enyhe marad, mert az atlanti levegőnek kevés természetes akadálya van befelé jövet. Évente még így is 36 napon esik a hó, de Cottbusban általában gyorsan olvad, szóval a futás mehet tovább, a bringázás meg óvatos országúti kilométerek, cyclocross-os keménység vagy a velodromos gondolkodás felé tolódik.
