За колоездене и бягане в Cottbus
Cottbus Training Notes
Бягане: Местните бягат по брега на река Шпрее, когато искат леко темпо и чист Z2. Центърът на града дава бърз достъп до Парка Пушкин и зелената привличателност към Браницки парк. Котбусер Остзее е добър за по-дълги базови километри, а полумаратонът Котбусер Остзее – Остзее Рън го прави ключово събитие. Гората Хаазов дава по-меко покритие, когато интервалите имат нужда от почивка от асфалта. RunTogether.Cottbus донася социалната страна, защото заедно да бягаш е по-весело. Firmenlauf Cottbus, Браницки Пирамиден Рън, Хаазовски Горист Рън, Остзее Крос Рън Тайхланд и 24h Mad Chicken Run поддържат календара в тонус.
Колоездене: Местните карат по велосипедната пътека на Шпрее за стабилни километри извън града. Маршрутът от Котбус до Бург е около 44 км и е добър за издръжливост. Тура по Шпревалд започва и завършва в Котбус, а ежедневните етапи са от 30 до 50 км по велосипедни пътища с някои участъци през полета. Radsportclub Cottbus e.V. е символ на успешен велоспорт от над 50 години. RSC Cottbus е най-големият велосипеден клуб в Бранденбург с сериозни постижения на писта. Тук почти няма възвишения, така че местните тренират скорост, каденс, критериум и дълги равни графондо километри.
Сезон: Края на пролетта е най-добрият период, защото бегачите и велосипедистите могат да тренират без летната топлина. Лятото е много топло за тези широчини, така че местните започват рано по брега на Шпрее, тренират Z2 към пейзажа на Пеицерското езеро и оставят по-интензивните интервали за по-хладните часове. Зимата е обикновено мека, защото атлантическият въздух няма естествени пречки. Снежна покривка падат на 36 дни годишно, но Котбус се разтопява бързо, така че бегането продължава, а велосипедистите се насочват към предпазливи километри по равни пътища, цикло-крос дух или менталитет на велодром.
