Om sykling og løping i Cottbus
Cottbus Training Notes
Løping: Lokale løper Spree-elvebredden når de vil ha lett rytme og ren Z2. Byens sentrum gir rask tilgang til Puschkinpark og den grønne tiltrekningen mot Branitzer Park. Cottbuser Ostsee passer bra for lengre basemiles, og Cottbuser Ostsee Halbmarathon – Ostsee Run gjør det til et sentralt arrangement. Haasow-skogen gir mykere underlag når intervallene trenger en pause fra asfalt. RunTogether.Cottbus bringer den sosiale siden, fordi å løpe sammen er mer gøy. Firmenlauf Cottbus, Branitzer Pyramidenlauf, Haasower Waldlauf, Ostseecross-Lauf Teichland og 24h Mad Chicken Run holder kalenderen spennende.
Sykling: Lokale sykler Spree-sykkelveien for jevne mil utenfor byen. Ruten fra Cottbus til Burg er omtrent 44 km og passer godt for utholdenhetstrening. Spreewald-turen starter og slutter i Cottbus, med daglige etapper på 30 til 50 km på sykkelveier med noen feltstrekninger. Radsportclub Cottbus e.V. har vært synonymt med suksessfull sykling i over 50 år. RSC Cottbus er den største sykkelklubben i Brandenburg, med alvorlige sporbein bak seg. Bakkene er sjeldne her, så lokale jager hastighet, kadens, kritiske bein og lang flat gran fondo-form.
Sesong: Sen vår er det beste vinduet, fordi løpere og syklister får pålitelig volum uten sommervarmen som ligger på hver økt. Sommeren føles varm for så langt nord, så lokale starter tidlig på Spree-elvebredden, ruller Z2 mot Peitzer innsjølandskapet og sparer skarpere intervaller til kjøligere timer. Vinteren er ofte mild fordi atlantisk luft har få naturlige hinder på vei inn. Snødekke kommer likevel på 36 dager årlig, men Cottbus tiner raskt, så løping fortsetter og sykling skifter til forsiktige veimiler, cyclocross-stil eller velodrom-tankesett.
