Om cykling och löpning i Cottbus
Cottbus Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer längs Spree-floden när de vill ha lugn rytm och ren Z2. Staden ger snabb tillgång till Puschkinpark och den gröna dragningen mot Branitzer Park. Cottbuser Ostsee fungerar bra för längre basmiles, och Cottbuser Ostsee Halbmarathon – Ostsee Run gör det till en central tävling. Haasow Forest ger mjukare underlag när intervaller behöver en paus från asfalt. RunTogether.Cottbus tar hand om den sociala sidan, för tillsammans springer man bättre. Firmenlauf Cottbus, Branitzer Pyramidenlauf, Haasower Waldlauf, Ostseecross-Lauf Teichland och 24h Mad Chicken Run håller kalendern spännande.
Cykling: Lokala cyklister kör Spree-cykelslingan för stabila mil utanför staden. Sträckan från Cottbus till Burg är cirka 44 km och passar bra för uthållighetsträning. Spreewald-turen startar och slutar i Cottbus, med dagliga etapper på 30 till 50 km på cykelvägar med några fältsträckor. Radsportclub Cottbus e.V. har varit synonymt med framgångsrik cykling i över 50 år. RSC Cottbus är Brandenburgs största cykelklubb, med allvarliga spårbakgrund. Backarna är få här, så lokala cyklister jagar snabbhet, kadens, kriterium-styrka och långa, plana gran fondo-kondition.
Säsong: Sen vår är det bästa fönstret, för löpare och cyklister får pålitlig volym utan sommervärme på varje pass. Sommaren känns varm för så långt norrut, så lokala börjar tidigt längs Spree-floden, rullar Z2 mot Peitzer sjölandskap och sparar skarpare intervaller till svalare timmar. Vintern är ofta mild eftersom atlantluften har få naturliga hinder på vägen in. Snötäcke kommer ändå på 36 dagar per år, men Cottbus tinar snabbt, så löpning fortsätter och cykling skiftar till försiktiga vägmil, cykelcross-styrka eller velodromtänkande.
