Over fietsen en hardlopen in Cottbus
Cottbus Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de oever van de Spree voor een makkelijke ritme en frisse Z2. Het centrum biedt snelle toegang tot Puschkinpark en de groene uitnodiging naar Branitzer Park. Cottbuser Ostsee is ideaal voor lange basisafstanden, en de Cottbuser Ostsee Halbmarathon – Ostsee Run is een vast onderdeel van het kalender. Haasow Forest biedt zachter ondergrond als je afwisseling nodig hebt van het asfalt. RunTogether.Cottbus brengt de sociale kant, want samen lopen is leuker. Firmenlauf Cottbus, Branitzer Pyramidenlauf, Haasower Waldlauf, Ostseecross-Lauf Teichland, en 24h Mad Chicken Run houden de agenda vol.
Fietsen: Lokale fietsers gebruiken de Spree-fietspad voor stevige kilometers buiten de stad. De route van Cottbus naar Burg is ongeveer 44 km en perfect voor uithoudingsvermogen. De Spreewaldtocht begint en eindigt in Cottbus, met dagelijkse etappes van 30 tot 50 km op fietspaden met wat veldstroken. Radsportclub Cottbus e.V. staat al meer dan 50 jaar voor succesvol fietsen. RSC Cottbus is de grootste wielerclub van Brandenburg, met een sterke achtergrond op de baan. Er zijn weinig klimmen hier, dus lokale fietsers trainen voor snelheid, cadans, crit-vaardigheden en lange, vlakke gran fondo-conditie.
Seizoen: Laat voorjaar is het beste seizoen, want hardlopers en fietsers kunnen dan betrouwbaar trainen zonder de zomerhitte. De zomer voelt hier erg warm, dus mensen starten vroeg aan de Spree-oever, rollen Z2 richting het Peitzer meergebied en bewaren scherpe intervallen voor de koelere uren. De winter is vaak mild omdat Atlantische lucht weinig natuurlijke obstakels heeft. Er valt nog steeds sneeuw op 36 dagen per jaar, maar Cottbus dooit snel, dus hardlopers blijven buiten en fietsers schakelen over naar voorzichtige wegkilometers, cyclocross-mentaal of baanwerk.
