Kerékpározásról és futásról Osnabrück területénOsnabrücki edzésinfók
Futás: A helyiek a könnyed futásokat a Hase folyó, a Wüste, Weststadt, Sonnenhügel, Eversburg környékén, meg az Illoshöhe és Gretesch sportparkjaiban szokták letudni. Az OS RunningClub Community adja a helyi futóélet szívét, keddenként 18:30-kor van Tempo Dienstag, csütörtökönként 18:45-kor Community Runs, vasárnap meg 11:00-kor a Sunday Long Runs. A kezdők olyan 8:00 min/km vagy lassabb tempóval mennek, a gyorsabbak meg 5:00 min/km vagy még jobban. A klubban az a lényeg: a tempó fontos, de a csapat is. A Piesberghez kötődik a keményebb meló, ott van az Osnabrücker Piesberg-Ultra-Marathon, a PUMelchen, meg a 10. Osnabrücker 6-Stunden-Lauf is a helyi naptárban.
Kerékpározás: A helyiek Osnabrücker Land felé tekernek, ha base miles-ra, intervalokra és arra a jó kis csoportos tekerés feelingre vágynak. A Radsport - OSC Mein Verein komolyan veszi, de nyitott, olyan 25 aktív taggal, vegyes csoportokkal, egy csak nőknek szóló csapattal, kezdő edzésekkel a csoportos tekerésre és clipless pedálokra, meg haladó foglalkozásokkal a strukturált edzésre és a versenyfelkészülésre. Az OSC országúti edzései kedden és csütörtökön 18:00-kor indulnak az Aktivital bejáratától. Az RSG Hellern, RSG Sonntagsrunde, RSG Dienstagsrunde és a Mittwochskracher tölti meg a hetet közösségi tekerésekkel. Az emelkedők ott vannak, ahol a völgy Piesberg, a Wiehen Hills és a Teutoburg Forest északi csücske felé emelkedik. A Peace Route a legismertebb túra, Münsterből Osnabrückbe vezet.
Szezon: Tavasszal és kora ősszel a legjobb, mert akkor a helyiek gond nélkül tudják pakolni a Z2-t, hosszú futásokat és a kényelmes országúti tekeréseket. Nyáron van a keddi és csütörtöki OSC országúti edzés 18:00-kor, hétvégi országúti tekerések megbeszélés szerint, meg a Sommerlaufserie des TV Georgsmarienhütte a Rehlbergen. A JustGo is szervez gravel köröket 30 perctől 4 óráig, szóval egy gyors tekerés vagy egy hosszú gravel nap is simán indul. Télen változik a cucc és a talaj. A bringások szerdán 18:00-tól 19:00-ig mobilizációra és kondira mennek D csarnokba, csütörtökön 18:00-tól 19:00-ig erősítésre az Old Weight Roomban, hétvégén meg Cross, MTB vagy Gravel tekerésekre.
