За колоездене и бягане в Osnabrück
Osnabrück Training Notes
Бягане: Местните си остават леките тръчки близо до река Хазе, Вюсте, Вестщат, Зоненхюгел, Еверсбург и спортните паркове на Илошьохе и Гретещ. Съобществото на OS RunningClub дава на сцената своя устойчив ритъм, с Темпо Диенстаг на вторник в 18:30, Съобществени тръчки на четвъртък в 18:45 и дълги тръчки на неделя в 11:00. Начинанието е просто: темпото е важно, но групата също. Пиесберг е мястото за сериозните тръчки, с Оснабрюкския Пиесберг Ултрамаратон, Пумелхен и 10. Оснабрюкски 6-часов трък в местния календар.
Колоездене: Когато искат базови километри, интервали и групата, местните се качват на велосипеди в Оснабрюкланд. Radsport - OSC Mein Verein поддържа сериозния, но отворен дух, с около 25 активни члена, смесени групи, група само за жени, начални упражнения за групата и педали без клипс, както и напреднали сесии за структурирано обучение и подготовка за събития. Обучението на OSC по шосе започва в 18:00 на вторник и четвъртък от входа на Активитал. RSG Hellern, RSG Sonntagsrunde, RSG Dienstagsrunde и Mittwochskracher попълват седмицата с социални качвания. Възвишенията са там, където долината се издига към Пиесберг, Виенските хълмове и северния край на Тевтобургската гора. Мирният маршрут е основното качване, минаващо от Мюнстер до Оснабрюк.
Сезон: Пролетта и ранната есен са най-добрите сезони, защото местните могат да комбинират Z2, дълги тръчки и устойчиви шосейни качвания без много проблем. Лятото донася обучение на шосе на вторник и четвъртък от OSC в 18:00, шосейни качвания по съглашение в уикенда и Sommerlaufserie des TV Georgsmarienhütte на Рехлберг. JustGo също прави гравийни кръгове от 30 минути до 4 часа, така че и бързото качване, и дългият гравилен ден започват лесно. Зимата променя екипировката и повърхността. Велосипедистите се преместват към мобилизация и кондициониране от 18:00 до 19:00 в зала D, силова тренировка от 18:00 до 19:00 в Старата тежка зала и уикенд Cross, MTB или Gravel качвания.
