O cyklistice a běhu v Osnabrück
Osnabrück Training Notes
Běh: Místní běžci si udržují lehké tréninky blízko řeky Hase, v čtvrti Wüste, Weststadt, Sonnenhügel, Eversburg a ve sportovních parcích Illoshöhe a Gretesch. OS RunningClub Community dodává scéně stálý rytmus s Tempo Dienstag ve středu v 18:30, Community Runs ve čtvrtek v 18:45 a dlouhými běhy v neděli v 11:00. Začátečníci běhají kolem 8:00 min/km nebo pomaleji, rychlejší skupiny jdou 5:00 min/km nebo rychleji. Klubová atmosféra je jednoduchá: tempo je důležité, ale skupina je stejně důležitá. Piesberg je pro náročné tréninky, s Osnabrücker Piesberg-Ultra-Marathonem, PUMelchen a 10. Osnabrücker 6-Stunden-Lauf na místním kalendáři.
Cyklistika: Místní cyklisté jezdí do Osnabrücker Landu, když chtějí základní kilometry, intervaly a ten skupinový flow. Radsport - OSC Mein Verein to bere vážně, ale otevřeně, s asi 25 aktivními členy, smíšenými skupinami, ženskou skupinou, začátečnickými lekci skupinového ježdění a pedálů bez pedálů a pokročilými tréninky pro strukturovaný trénink a přípravu na závody. Trénink OSC na silnici začíná ve 18:00 v úterý a čtvrtek od vchodu Aktivital. RSG Hellern, RSG Sonntagsrunde, RSG Dienstagsrunde a Mittwochskracher vyplní týden společnými výjezdy. Kopce jsou tam, kde údolí stoupá k Piesbergu, Wiehenským vrchům a severnímu konci Teutoburského lesa. Peace Route je jménem označena trasa, která vede z Münsteru do Osnabrücku.
Sezóna: Jaro a začátek podzimu jsou nejlepší, protože místní mohou kombinovat Z2, dlouhé běhy a stálé silniční výjezdy bez velkého úsilí. Léto přináší trénink OSC na silnici v úterý a čtvrtek od 18:00, výjezdy v sobotu a neděli podle dohody a Sommerlaufserie des TV Georgsmarienhütte na Rehlbergu. JustGo také nabízí gravelové okruhy od 30 minut do 4 hodin, takže rychlý výjezd nebo dlouhý gravelový den začínají snadno. Zima mění výstroj a povrch. Cyklisté se přesouvají na mobilizaci a kondici ve středu od 18:00 do 19:00 v hale D, sílu ve čtvrtek od 18:00 do 19:00 v staré posilovně a víkendové Cross, MTB nebo Gravel výjezdy.
